文章目录

• 减肥的最初动力是什么？
• 为什么要去纤体店减肥？
• 减肥的方法主要有哪些？
• 喵给大家的减肥小技巧

分享经验:丹丹

身高:166cm

身体:整体超重。

减肥效果:134斤→100斤减34斤。

减肥持续时间:2个月

前后对比

减肥的最初动力是什么？

我在一家私企上班，是一个很规律的上班族，日复一日过着朝九晚六的生活。我总是非常喜欢旅行。我拍一些好看的照片，发到朋友圈。但是因为尺寸的原因，朋友圈只会放风景照，有自己的照片只能默默收起，因为不好看。手机里有一大堆旅游地如何拍照的教程，但图片永远是卖家秀，买家秀。当我谈到我的身体时，我突然感到自卑。

为什么要去纤体店减肥？

我属于从小就胖的那种，胖的很匀称。全世界都知道少吃多运动可以减肥，但我不知道为什么对我来说不明显。而且很难坚持下去。我每天吃得少，锻炼身体。早上，我说我不会丢失很多号码。努力了却没有效果的感觉让我觉得特别有压力。选择拔罐减肥也是我最后一次尝试减肥。看到小区里寇减肥的宣传，我就想试试，万一能成功呢。刚体验的时候，技师跟我说了很多，告诉我减肥的效果跟个人体质、新陈代谢、气血有很大关系。不是每个人都能通过节食和运动减肥的。第一次体验后，当场瘦了2斤，效果很好，直接买了一个疗程。

减肥的方法主要有哪些？

这种减肥方式是以拔罐为主，辅以饮食调整，主要是通过拔罐来提高我的代谢水平。饮食结构只是稍微调整了一下，可以吃的东西很多，不用很克制。大部分时间在楼下吃，偶尔自己带饭，这样才能符合菜谱的要求。这种吃法对上班族很友好。第一个疗程就瘦了十多斤。我当时太高兴了，又买了一个疗程。两个月一共瘦了34斤。

当时尝试拔罐减肥，没想到大吃一惊。推荐这个。店主人很好，也很热情。

喵给大家的减肥小技巧

对于基数小的可爱们来说，不同体质的减肥方式差异很大。每个人都有适合自己的减肥方式，一定要注意自己的选择~