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头痛是一种经常表现为神经系统问题的疾病。主要疼痛范围从眉弓以上到枕头下部和脖子上部。一般来说，引起头痛的原因有很多。要缓解这种症状，就要及时找到头痛的根源，然后进行相应的治疗。这样才能避免埋下病根。

为什么经常头疼？帮你找出头疼的六大元凶！

1.外部刺激

如果你受到外界的打击，比如一件伤心难过的事，让你感到难过、压抑、焦虑等。，会导致头痛。所以，拥有一个好心情很重要，不要因为一件小事就把气撒在自己身上。

2.睡眠不足

睡眠不足是头痛的常见原因之一。比如上班族，学生党，会因为大量的工作和作业而加班。长期睡眠不足会导致大脑得不到很好的休息，最终会出现疼痛的症状。

3.物理因素

如果大脑受到血管扩张、脑膜刺激、血管牵拉、拉伸、扩张、移位、肌肉收缩等物理压迫。，会导致局部组织发炎，最终导致发热、头热、头痛等并发症。

4.饮食因素

因为个人的爱好和习惯，经常喝咖啡等让自己兴奋、刺激神经的饮料也会导致头痛，因为这些饮料中的成分会扩张自己的血管，导致头痛持续发作。

5.环境因素

环境因素也会导致头痛的症状，比如经常泡酒吧、在酒吧工作的人，或者生活在嘈杂场所的人。随着时间的推移，大脑中的血管会不断扩张，最终导致头痛。所以，想要缓解头痛，就要改变自己的工作环境和生活环境。

6.疾病因素

有些疾病的并发症之一是头部头痛，如普通感冒、眼疾、颈椎病、鼻炎、心脑血管疾病等。，可以通过控制疾病来缓解。为了避免头痛反复发作，在治疗完疾病后，应采取更多的预防措施，避免疾病在短时间内复发。

这些是经常导致头痛的一些原因。我们要重视他们，及时想办法缓解，否则会影响我们的正常生活。另外，要多做运动，多去户外，不要呆在家里看电子产品。长时间看电子产品也会头疼。