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女性体质因寒而瘀，养生时主要从以下几个方面进行：
1.饮食中尽量不要吃生冷的食物。以温热平和的食物为主，尽量清淡、营养、易消化。
2.生活规律，不熬夜，早睡早起，适当体育锻炼。
3.中医的艾灸可以用来保健。艾草是纯阳草。艾灸具有良好的活血化瘀、疏通经络、散寒除湿的功效。特别适合女性寒凝血瘀体质。选取的穴位有气海、关元、足三里、中脘等。
女性养生知识网站（女性养生知识有哪些）
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女性体质因寒而瘀，养生时主要从以下几个方面进行：
1.饮食中尽量不要吃生冷的食物。以温热平和的食物为主，尽量清淡、营养、易消化。
2.生活规律，不熬夜，早睡早起，适当体育锻炼。
3.中医的艾灸可以用来保健。艾草是纯阳草。艾灸具有良好的活血化瘀、疏通经络、散寒除湿的功效。特别适合女性寒凝血瘀体质。选取的穴位有气海、关元、足三里、中脘等。
