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健康点菜的八大技巧 前菜冷盘怎么点 第1招：凉菜多选含淀粉的食物。 传统冷盘以鱼肉蛋为主，空...

教你几招赶跑瞌睡虫 1.享用蛋白质粗粮午餐 “精细的碳水化合物会导致你体内的血糖快速升高，让...

香菇发霉能不能吃 香菇发霉后是不能食用的，一旦香菇发霉，香菇就会滋生霉菌，引起香菇腐败变质，...

喝酒拉肚子的原因 脾胃虚寒 喝啤酒拉肚子的人很多，这些人主要是由于喝得太多引起的，啤酒是大寒...

熬夜有哪些危害 长期缺乏睡眠，会令人皮肤暗黄粗糙、毛孔粗大、免疫能力下降，加上熬夜都是久坐不...

充分浸泡 豆浆要煮好熟先得将打磨好，因为大豆中含有的蛋白质是大分子物质，不打碎是很难溶于豆浆...

脱发缺维生素B族 维生素B族养发护发的主要维生素成分，其中的维生素B1、B2、B6、B12都...

皮肤干燥 在秋冬季节比较干燥的室外环境中，皮肤干燥会伤害皮脂腺，使皮肤失去对外界的抵抗力，由...

哪些生活习惯对身体有害 ▶指甲剪得过短 手指甲或脚趾甲并不是剪得越短越好，如果露出嫩肉，在洗...

菇中之王——香菇 香菇姑具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。出于香菇...

治疗牙周疾病 如果是因为牙齿松动、牙缝变大或者牙龈退缩，造成的塞牙，那就应该好好找牙周科医生...

番石榴的营养价值 番石榴中营养物质丰富，热量低，是减肥的佳品，比起苹果，番石榴所含的脂肪少3...

营养价值 营养专家认为，芭蕉和香蕉相比，营养价值差别不是很大，都属于高钾食物，镁的含量也丰富...

铁观音是绿茶吗 铁观音不是绿茶，铁观音介与绿茶和红茶之间，属于半发酵茶，铁观音既是茶名，也是...

为什么秋天蚊子多 初秋和中秋都是蚊子的活跃时期。天气太炎热时，蚊子的活力反倒会减弱。最适合蚊...

常识一：锻炼身体 秋天时节应该提高身体抵抗力，加强对寒冷的适应能力，在气候多变与骤变之时能够...

沐浴益肺 金秋时间勤洗浴有利于血液循环，使肺与皮毛气血相通，一般秋季洗澡水温最好在25℃左右...

西洋参什么时候吃最好 早餐后吃 西洋参适合于白天吃，可以在早餐一小时后吃，这时候喝可以使人精...

什么是臭氧污染 臭氧通常存在于距离地面30公里左右的高层大气中，是地球卫士，可以有效的阻挡紫...

清洗榨汁机 在榨汁机中放入3个蛋壳。400毫升清水，适量的清洁剂，开机打碎蛋壳的同时可以深入...

引发妇科疾病 穿紧身衣对身体的危害首当其冲的就是容易引发女性出现妇科疾病，因为紧身内衣不利于...

料酒的营养成分 料酒是有糯米和小米浸泡、蒸煮、发酵而炼制成的，成分复杂，主要含有酒精、糖分、...

睡眠时间别太晚 人有很多时候都是早睡还能睡着，可熬夜在12点以后反而精神百倍，难以入睡，现在...

人体每天维C摄入量是多少 我国关于维C的成人推荐摄入量为100毫克，人体对维生素C的最高耐受...

砂锅 砂锅的质地朴实，热起来的速度慢点，保温作用强，小火慢慢熬煮不仅不容易溢锅，而且煮得烂，...

有益于心脏健康 卫计委首席健康教育专家洪昭光指出，对大多数人来说，走路是预防心脏病最简单和最...

西瓜是寒性的吗 西瓜性寒，味甘，无毒；归心、胃、膀胱经，属于寒凉性水果。原产于非洲，自唐代引...

不可过量 因为冷一次性冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化功能的同时还会对肠道超出刺激，导致肠...