生姜柠檬蜂蜜水的功效与禁忌
一、功效和作用：
1、生姜蜂蜜柠檬水能恢复体力。生姜蜂蜜柠檬水可以快速恢复人类体力，含有大量的天然果糖，进入人体以后能快速转化成能量被人体吸收。另外生姜还能加快血液循环，柠檬则可以提高脑细胞活性，因此饮用了生姜蜂蜜柠檬水以后，可以消除疲劳，让体力快速恢复。
2、生姜蜂蜜柠檬水能通便、减肥。生姜蜂蜜柠檬水可以通便也能减肥，不但能加快肠胃的运动，促进大便的生成和排出，还能分解人体内的多余脂肪，让它们随大小便排出体外，从而也就具有了不错的减肥功效。
3、生姜蜂蜜柠檬水能解酒。解酒也是生姜蜂蜜柠檬水的重要功效，其所含有的天然糖份，能加快酒精分解，而里面的酸性物质和微量元素，则能提高肝脏的解毒能力，生姜还是一种可以活血止痛的特色食材。这些作用综合在一起，就让生姜蜂蜜柠檬水具有了出色的解酒功效，特别是对醉酒以后的头痛，治疗功效出色。
二、禁忌：生姜蜂蜜水最好是不要在晚上睡前喝。
生姜柠檬蜂蜜水什么人不能喝
1、胃热者。由于生姜性温，胃热者吃姜后会加重症状，故不宜食用。
2、内热较重者。肺热燥咳、口臭等症状，即为内热较重，不宜食用生姜。若一定要吃，则要配伍寒凉药物，以中和生姜的热性。
3、1岁以内的婴儿不宜食用。
4、不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。
5、肠胃系统比较弱的人不建议经常的喝，而且经常便溏的人、腹泻的人也不建议多喝
