孕晚期自数胎动是胎儿宫内自我监测的方法之一，具有安全、经济、方便的特点。那么孕38周怎么数胎动才是正确的呢？
孕38周也就进入孕晚期即将分娩的阶段，由于胎儿在子宫内的昼夜节律，胎动相对有规律。此时，可以通过计算胎动来监测胎儿在子宫内的情况。计算妊娠晚期胎动的方法包括以下几个方面：
1、通过常规计数，即每天的胎动次数是否正常。只要一般的运动几乎相同，它是正常的，没有明显的增加或减少。
2、可以计算每小时内的胎动。正常情况下，每小时胎动应为2-5次。如果这一小时的胎动不符合标准，可以再计算一个小时。
3、可以分别用早上一个小时、中午一个小时和晚上一个小时来计算胎动，然后将这三个小时的总和乘以四。在正常情况下，它应该大于30。
如何判断胎动和宫缩呢？
1、随着胎儿的成长，胎动的范围越来越大。四肢可能导致腹部局部隆起。胎动不规则，可能突然发生。在吃东西或孕妇兴奋时更容易发生。胎动必须每天发生，表现为子宫全部隆起，用手放在腹部会感觉腹部发硬。
2、如果子宫收缩频繁，孕妇会感到腹部下垂、疼痛甚至发红。宫缩和胎动很容易区分。在妊娠晚期，孕妇需要通过计算胎动来感知胎儿在子宫内的安全性。子宫收缩发生在妊娠中期和晚期。而胎动则在妊娠4个月后就会出现，这是胎儿在子宫腔中移动的感觉。而最早的胎动也相对较弱，就像蠕动一样。
