晒背是普通水龟很正常的生理活动，绝大多数水龟都有很强烈的晒背需求。
晒背的主要途径还是通过自然的光照，当然，也有不少龟友的住房满足不了照射到太阳的需要，一般都会准备一个比较不错的晒背灯。
值得一提的是，这并不是长久之计，因为再好的晒背灯也比不上太阳的自然光照。
虽然龟需要晒太阳，但并不是没有节制，太阳除了提供给龟UVB之外，也提供了很大的热量。
现在是夏季，太阳的光照十分强烈，气温普遍很高，在给龟晒背时，最好选择午后或黄昏时的阳光，相比正午让人透不过气的阳光，这时阳光会更为柔和，让龟的感觉会更加舒服。
当然，很多龟友饲养龟的场地在阳台上，无论何时，都可能会有太阳的光照，这样的情况就要当心龟的中暑问题。因为随时能照射到且遮阴物比较小，龟缸内的水温会迅速升高，龟缸中的晒台和陆地也会变得滚烫。
龟的体温也会随之升高。当龟长期处于高温的环境中，就会引起身体机能紊乱，免疫力降低，引发炎症感染，这就是龟的中暑。
当然，很多龟友会问到一点，龟不是喜欢比较热的环境吗？在合理的范围内，龟的确喜欢温度较高的环境。
但要注意是合理范围，绝大多数龟的生存范围在零下15℃到32℃之间，如果超过32℃就会存在中暑的风险。
随着全球变暖，我国的夏季也越来越热，甚至有时可以达到40℃的高温，这样的高温下，龟就会比较危险。
那龟在中暑之后会有什么表现？这一点可以拿我们人做比较。中暑之后你想活动吗？是不是感觉头昏眼花不想活动，感觉恶心干呕想吐？是不是感觉浑身瘫软？龟也是一样的症状。
中暑的龟，四肢、头颈无力，头大多耷拉在地上，眼睛微闭，状态极差，停食，拒水，行动缓慢甚至直接一动不动。
龟中暑之后是非常危险的，如果不及时救治，会有暴毙的可能。
可能有些龟友觉得很夸张，但仔细想一下新闻上有没有因为气候炎热致死的人呢？可能是叫热射病。因为是身体机能和中枢的关系，千万不能马虎。
那龟在中暑后应该怎么治疗呢？
在确定龟属于中暑症状后，需要立即将龟放置在阴凉处，泡水，泡药，当然在此操作过程中必须注意温差。泡药的方向在于，消除龟的应激反应，补充电解质和稳定身体机能。
很多感冒药都有治疗中暑的功效，可以作为有效的参考。因为兽药并不适用于龟的关系，我们在选择药物时大多选择人用的药物。维生素C、维生素B、电解多维是非常不错的选择，再加上一点清热解毒的药，可以说是非常好的选择。
推荐的比较不错的清热解毒的药物是感冒胶囊或连花清瘟胶囊，药效比较温和。另外需要注意的是，中暑可能会引发拉稀，要及时补水，防止肠胃炎。
龟中暑后恢复的并不快，需要很长时间的调理才能恢复状态。在这期间除了每天按时泡药之外，喂食要少或不喂食，留出充足的时间给龟静养。
有很多龟友会闻到泡药的频率和浓度的问题。频率一般为一天1次，1次2-3小时即可。
浓度则500ml水（一个矿泉水瓶的量）放一粒连花清瘟胶囊，1粒维生素C和维生素B，电解多维在2g以内。
如果龟实在是太小，可以适当的减量。
当然，中暑还是可以预防的。
我们养龟一般都知道不能开空调，因为温差对龟是致命的，因为开空调而要龟命的惨案不再少数。那如何给龟降温？风扇或许是更好的选择。
风扇吹出的风是热风，注意也别对龟吹，可以悬置在龟缸的上方，可以很好的带动空气流通，有一定的降温作用。
另外，适当的加深水位、设置阴凉处躲避物、增多龟缸陆地上的能提供阴凉的植物也是非常好的预防手段。
中暑对龟的身体损害是非常大的，甚至会对内脏形成损伤，恢复起来也是比较难的。所以在平时我们要遵守预防为主的原则，把龟保护好。
