都说孕妇是最美丽的,但可能不是所有的孕妇都能认同,因为怀孕时的荷尔蒙变化,会让女人的皮肤变差,身材变形,头发没有光泽。因此,要让自己在怀孕期间维持美丽,一定要多喝水多运动、吃的健康。

怀孕期间的烦恼

1、身材渐渐变型

怀孕前你可能凹凸、玲珑有致,但随着怀孕你的身体会慢慢变肿,肚子会变大,屁股大腿也会渐渐地越来越多肉。

2、皮肤会变很差

不管怀孕前你的皮肤有多好,多白皙紧致,怀孕期间因为荷尔蒙的影响,会让你产生很多暗沉、青春痘,甚至是斑点。

3、头发容易掉落

因为荷尔蒙的影响,怀孕期间你的头发很容易脱落,失去光泽,如果没有加强护理,很容易就会黯淡无光,像个黄脸婆。

4、腿部出现水肿

怀孕前你可能经常脚蹬高跟鞋,但怀孕期间你只能穿平底或是低跟鞋,甚至可能因为水肿出现的肿胀而必须穿运动鞋。

怀孕期间如何做一位美丽妈妈

1、尽量要多喝水

在怀孕期间你需要喝大量的水,这可以帮助你的身体过滤、排出毒素。此外,水还可以帮助你的羊水维持适量,所以为了你和宝宝的健康,每天喝2公升的水。

2、吃正确的食物

在你怀孕的期间,对你吃的东西要格外的注意和小心,最好询问医生你的饮食要注意哪些,以及需要多吃哪些食物。吃的健康,这样才能帮助宝宝健康的成长。

3、适当的多休息

疲劳是孕妇常见的症状之一,尤其是在怀孕早期。适当的休息是很重要的,因为这样可以让你的身体和心灵恢复活力。确保你有足够的睡眠,减少疲劳。

4、维持正确体重

有的孕妇以为这是一个可以随便吃不用担心体重的机会,但这是一个错误的方式来增加怀孕体重。正确的饮食可以帮助你合理的增重。

5、做适当的运动

适当的运动可以让你体力更好。孕妇可以参加一些产前瑜珈课程,或是拉梅兹课程,这些都是一些适合孕妇做的温和运动。

6、要避免妊娠纹

很多的妈妈抱怨产后有妊娠纹,但你在怀孕期间就可以避免了。选择一些不错的妊娠纹霜,每天轻轻的按摩肚子。

7、增加你的曲线

怀着婴儿的孕妇是最美丽的,外出时,穿着一些增强你曲线的打扮,显露你的肚子,利用这个机会展示你的美丽曲线。

8、定期皮肤护理

怀孕期间不要忘了护理你的皮肤。怀孕期间的皮肤护理产品最好选择一些植物类或草药补水嫩白强烈建议珍漾水光精华这样效果好,然后定期护理。怀孕时皮肤一定会有些损害,依照你的肤质来选择。

9、一定要化点妆

一个女人化妆准不会错。怀孕时的皮肤状况,都可以使用化妆品来遮掩,但记住不要选择含有化学成分的化妆品。

10、心情身体放松

最重要的一点就是放松。在忙碌工作之余,找时间让身体放松。怀孕有很大的压力,心情放轻松可以让你更漂亮。

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