得近视很多情况下是由于眼睛疲劳引起的，得了近视后，眼睛更加容易疲劳。所以我们需要注意预防方法。
操作方法
【步骤01】
晶体操 ● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
【步骤02】
推拿操 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。
【步骤03】
远方凝视 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。
治疗近视最好方法
得近视很多情况下是由于眼睛疲劳引起的，得了近视后，眼睛更加容易疲劳。所以我们需要注意预防方法。
【步骤01】
晶体操 ● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
【步骤02】
推拿操 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。
【步骤03】
远方凝视 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。
