胃受凉也称胃寒,诱发的原因多种多样,常见的有感受风寒、饮食生冷、饮酒、暴饮暴食、过度疲劳等。胃寒，为中医名词术语。是指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。症见胃脘疼痛，得温痛减，呕吐清涎，口淡喜热饮，食不化，舌淡苔白滑，脉沉迟。治宜温胃散寒。
胃寒的主要病因与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等。经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。再加上现代人的生活节奏快，精神紧张，饮食不规律，造成脾胃病发病率越来越高。中医认为本证的形成原因主要有：脾胃阳气虚衰；腹部受凉；过食生冷；劳倦伤中，复感寒邪，导致阴寒凝滞胃腑。
操作方法
【步骤01】
胃受凉的症状有吃完饭后会有饱胀感，每次到饭点就会不想吃饭，又恶心的感觉，只想吃点清淡的，喝点白开水。面色上苍白无力，有胃炎的表现。总是会感觉到胃疼，有轻微厌食的症状。晕晕的老是干呕而且提不起精神。吃完饭感觉食物好像一直堵在食管内没有下去似的很难受的。
【步骤02】
早上起床,觉得恶心,想吐,早饭不想吃,尤其是吃到冷的实物,立刻就想吐,嘴唇上面干干的,手脚都冰凉,感觉还有那么一点点的口臭,这种情况下,您就是胃受凉了,建议早饭吃一些热乎的稀粥,调理一下.
【步骤03】
另一种表现是感觉胃里面胀胀的,脸色还很难看,惨白,有的严重的可能还会伴有拉肚子,感觉肚子痛,这个时候的症状也是受凉了,建议您多穿点衣服,少吹点冷分,晚上睡觉最好是盖上一个被子.
【步骤04】
另一种受凉的表现是因气候变冷、吃了些冷的实物,例如:冷饮啊或者冰水之类的，喝完之后胃就受不了了,就开始特别的疼,这时候就是胃受凉了,因为冷的实物增加胃部负担了,以后吃东西的时候就要注意了.
特别提示
预防胃受凉：
饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。
减少不良刺激避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱，除去对胃肠黏膜产生不良刺激的因素，创造黏膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。
