1、食材:鲍鱼8个、香菇适量、西兰花适量、生姜适量、大蒜适量、盐适量、糖适量、生粉适量。

2、浸泡一个晚上,让泥吐出来,用小刀沿着壳刮一圈,把里面肠子剪了,用牙刷把鲍鱼肉刷清洁,把肉划成十字花。

3、西兰花和鲍鱼壳焯水后摆好,切好蒜末、姜末,放入油锅,爆香后,把事先泡好小香菇,放入翻炒,参加:盐、料酒、酱油、白糖,加小半碗水,煮沸后放入鲍鱼肉,大火焖几分钟即可。

4、加了点绿,汤汁收汁后,弄出肉后摆在鲍鱼壳(用牙刷刷洗清洁,并用盐水浸泡,再放炒西兰花的热水里煮一下),剩下的菜加生粉勾芡即可。

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