1、吃龙眼肉，立秋开端的前一天，四雨塑料春牛被放到东郊外，这被称为迎春，春牛经过时，孩子们可以通过尽力摸摸耳朵或鞭打身材来获得祝愿，迎接春天就像在年初，特殊是生动祥和，立秋时是台湾周围水域的鱿鱼，鰆和虾的产期，也是龙眼的丰收期，人们以为，如果吃龙眼肉，您的后代将成为高等官员，而龙眼又被称为“福圆”，因此有句谚语，吃福圆生下的儿子孙子都能成为状元。
2、食秋桃，秋天开端时，成人和儿童将吃秋桃，每个人吃桃子一个，并在进食后保留桃子的核，在新年前夜，将桃子核放入炉子中，将其烧成灰烬，人们以为这将使您免于遭遇一年的瘟疫。
3、吃胡萝卜，胡萝卜，也被称为小人参，富含维生素和胡萝卜素，具有滋补脾胃，滋补肝脏和改良视力的作用。胡萝卜中所含的胡萝卜素和维生素A是脂溶性物资，可被人体接收，可以加强皮肤的抗损伤才能，还有助于坚持皮肤弹性，对健康有很大利益。
4、吃南瓜，在立秋，广东人们想吃南瓜。这是因为秋天之后气象干燥，皮肤和粘膜中的水分快速蒸发，身材容易发烫，南瓜具有保湿作用，可以给人饱腹感。人们以为，吃南瓜可以在冬天储存能量。当然，南瓜的功用远远超过了这些。
