1、建议适量，不宜多吃。苹果：100-200克。板栗：5-6颗左右。
2、在食物的养分成分上，苹果中含有丰硕的水分、碳水化合物、有机酸、多种维生素、以及钾、铁、镁等微量元素，而板栗中富含淀粉、糖类成分、蛋白质、维生素C、维生素A、维生素B，以及多种微量元素，养分丰硕，两者成分之间互不冲突，因此可以同食。
3、而在性味上，板栗属于性质温热的食物，过多食用会发生较大的热气，涌现肠胃不适的情形，因此须要适量食用，不可多吃。
板栗和苹果可以一起吃吗
1、建议适量，不宜多吃。苹果：100-200克。板栗：5-6颗左右。
2、在食物的养分成分上，苹果中含有丰硕的水分、碳水化合物、有机酸、多种维生素、以及钾、铁、镁等微量元素，而板栗中富含淀粉、糖类成分、蛋白质、维生素C、维生素A、维生素B，以及多种微量元素，养分丰硕，两者成分之间互不冲突，因此可以同食。
3、而在性味上，板栗属于性质温热的食物，过多食用会发生较大的热气，涌现肠胃不适的情形，因此须要适量食用，不可多吃。
