1、放屁增多。练习八段锦后如果涌现放屁多的情形，那么这可能是排病反响。因为练习八段锦时，采取的呼吸办法是“呼、停、吸”与“吸、停、呼”的内养功呼吸法，可增长肺的换气功效，有利于氧气和二氧化碳的交流，排出浊气，一部分的浊气通过呼吸排出，还有一部分的浊气会通过消化道排出，而涌现持续放屁的情形。通常连续一段时光，保持每天练八段锦，放屁的情形会慢慢好转。
2、全身无力。许多人即便只是练了一遍八段锦，也会涌现全身无力的情形，这也可能是练八段锦的排病反响。因为八段锦作为一项健身气功，通过呼吸配合动作，能够通三焦经、心包经，疏通肺脉、肝经、胆经，疏通冲带二脉，而一些身材比拟衰弱的人，由于本身气血不足，在冲击经脉时会涌现气虚的情形，因此在练完八段锦之后就会认为浑身乏力、疲惫。涌现这种情形，建议循序渐进，一开端只练一两个动作，次数也不要过多，在适应之后再逐渐增长动作和次数，逐渐身材就会强壮起来。
3、身材酸痛。一些人在练完八段锦之后还会有身材酸痛的情形涌现，可能也是练八段锦的排病反响。在练习八段锦的进程中，体内的气血会冲击身材各处的经络，而中医中有“痛则不通”的说法，在冲击某些瘀堵的经络时，就会有疼痛的情形涌现。因此一些长期不活动的人、亚健康状况者等等，在初次练习完八段锦之后，都会有身材酸痛的情形。一般身材酸痛的情形在一到两天内就会缓解，第二天可以持续练八段锦；但是如果身材酸痛比拟厉害，那么建议先休息一两天，再练八段锦。
