1、弥补身材养分
由于生花生的养分非常丰硕，依据检测，每一百克生花生中就含有能量高达560千卡，脂肪、蛋白质、糖分的含量也是比拟高的。除此以外，还富含各种微量元素和矿物资，对于弥补人体所需的养分是非常不错的选择。所以当肚子饿的时候，吃一小把生花生，就可以缓解饥饿感。
2、可治疗多种疾病
花生中含有可以赞助肝脏进步功效的蛋氨酸等元素，因此它是肝脏病患者的幻想食品。花生中的脂肪含量，以及蛋白质的含量都很丰硕，这对于孩子的发育成长有积极的影响。而生花生中的不饱和脂肪酸就有利于防治心脏病以及高血压等。之所以我们吃生花生的时候会越嚼越香，是因为花生中含有丰硕的花生油脂，这些油脂由于绝大多数是不饱和脂肪酸，所以能够下降人体胆固醇，让身材坚持健康的。
3、可别小瞧花生皮
很多人吃花生的时候都爱好将花生仁外面的红皮剥掉，其实这样做就辜负了花生皮的作用了。为什么这么说呢?因为花生皮具有凝血止血的功用，这一功用甚至比花生仁高出近五十倍。另外，由于花生皮还具有抗纤维蛋白溶解的功效，它能够调剂凝血因子缺点等作用，对神经炎、脚气病、视觉不清等疾病都有积极的防治作用。
4、胃酸就嚼生花生
如果您经常会有胃酸和胃部烧灼的感到，可以抓一把生花生随身带着，胃酸的时候就嚼几粒，必定要注意的是，您得细嚼慢咽。这种办法很管用，一般嚼上十几颗就能止住胃酸和胃部烧灼的感到。
