1、注意防晒，皱纹和色斑大部分都因为光老化引起，所以从青少年开端就应当防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。经过暴晒之后，正常的皮肤很容易长斑，长有雀斑的皮肤会更加软弱。黑斑的叠加会加剧雀斑，脸变得更黑。所以无论室内室外，一年四季都应当应用防晒产品。
2、按摩面部，色斑的发生一般是因人体内气血运行不好造成的，可以通过不同按摩手段，非固定穴位，仅在涌现斑块的皮面上进行按摩，就可以到达色斑局部活血散淤，使此处表皮与真皮间积累的黑色素松动，向外扩散。注意按摩时不能太用力，否则会发生皱纹。
3、注意食疗，在饮食上要注意多吃水果蔬菜，尽量食用植物油，包含茶油、豆油，少吃动物油。同时还要注意弥补足够的维生素。调剂自身状况，改良内分泌，避免感光蔬菜，如芹菜、香菜、白萝卜等。另外，西红柿、胡萝卜、黄瓜、蜂蜜等都是不错的祛斑美容佳品。
