1、虾皮和虾米不是同一种食材。
2、性质不同
（1）虾皮是毛虾的干制品，有生干品和熟干品两种。虾皮体小、皮薄，干制后很薄使人觉得只是一层皮。“虾皮”一名由此而来。
（2）虾米又名海米、金钩、开洋。是用鹰爪虾、脊尾白虾、羊毛虾和周氏新对虾等加工的熟干品。
3、养分价值不同
（1）虾皮：100克虾皮含39.3克蛋白质，这个分量要远远的高于大黄鱼、黄鳝、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品以及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。虾皮的另一大特色是矿物资数目、种类丰硕，除了含有陆生、淡水生物缺乏的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰硕，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。
（2）虾米：每一百克虾米含蛋白质58.1克，脂肪2.1克，糖类4.6克，钙577毫克，磷614毫克，铁13.1毫克，还有多种维生素等。
