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大家好，我是九轩艾老师小九。

胃痛又称上腹痛，是指上腹腔靠近心窝处的疼痛。这是一种很常见的疾病，所以很容易被忽视。在很多人看来，只要肚子不舒服就是肚子疼，一般过一段时间就好了，或者吃止痛药。小九老师认为，只要是关系到身体健康的事情，我们都不应该小看它。今天给大家带来两组艾灸穴位，缓解和治疗胃痛。

疾病的起因

中医认为胃病主要有两个原因:

①肝气犯胃:忧怒、气滞伤肝、肝气失调、胃痛。

②脾胃虚寒:由于禀赋不足，中阳不足，寒气内生，每次由于饮食不当，偶感寒邪，胃痛。

治疗方法

一、疏肝和胃方

【处方】:中脘、足三里、祁门、阳陵泉、内关。

【主治】肝气犯胃:脘腹胀满，疼痛难忍，嗳气多，或呕吐，水酸，脉沉，苔薄白。

【有症加穴】:腹胀者，加脾俞、公孙；嗳气、呕吐或吞酸，加甘舒、胆舒、徐秋。

[方一]:这个方子有疏肝和胃的作用。取足三里，胃脘穴、胃经结合穴，清胃气，升清降浊；取心包经穴位，开胸郁结，配以肝胆集穴阳陵泉，平复肝胆，使胃和，疼痛自行消除。

第二，温中散寒

[处方]:脾俞、舒威、中脘、掌门、内关、足三里。

主治:脾胃虚寒:胃痛，吐清水，恶温恶寒，按劳止痛，神疲乏力，脉细，苔白。

【有症加穴】:胃寒积食者加玄寂、公孙；脾虚泄泻加舒天、大肠舒。

【方一】:本方具有温中散寒的作用。取脾章门配脾俞，胃中配胃俞，轻刺重灸温中散寒，健脾和胃；取心包经络穴内关、胃脘穴足三里，理气宽中，和胃止痛。

【灸法】:每次选择4~5个穴位，用艾条轻轻灸10~15分钟，每日1次。

除了艾灸治疗，在饮食上也要注意以下几点:

①注意营养均衡:平时饮食应提供富含维生素的食物。

②饮食定时、定量:慢性胃痛患者每天应定时进餐或加餐，间隔时间要合理。急性胃痛患者应尽量少吃，多餐。平时要少吃或不吃零食，以减轻肠胃负担。

③纠正不良饮食习惯:多吃清淡食物，少吃油腻和甜食以及各种刺激性食物，如含酒精和香料的食物。

④饮食宜软、温、温:烹调宜蒸、煮、煮、炖，少吃硬而粗糙的食物。