春天来了，万物复苏。在享受这美好春日的同时，我们稍微注意一下周围，我们发现越来越多的人开始鼻塞。小曾是其中之一。小曾的鼻子已经很长时间不通畅了。他说话时发出“嗡嗡”的声音。当他睡觉的时候，他的嘴是张开的。吃了很多药后，他并不觉得轻松。很难受！难道没有缓解鼻塞的“妙招”吗？
肯定是有的，但是在知道这些快速缓解鼻塞的小技巧之前，一定要搞清楚为什么会出现“鼻塞”的情况。鼻塞有以下原因:
1.变应性鼻炎
这个原因是春季鼻塞的重要原因。春天气温升高，小草、小树、小花都开始焕发生机，对花粉、花朵过敏的人就会得过敏性鼻炎。尤其是在国内防控形势大好的情况下，很多人都不愿意浪费大好的春光去游玩。他们接触过敏原的时间越长，患过敏性鼻炎的概率就越高，而这种鼻炎最明显的特征就是“鼻塞”。
2.感冒鼻炎
春天早晚温差很大。很多人盲目换衣服，结果一不小心就感冒了。如果感冒持续时间稍长，就会引起鼻塞、流鼻涕等症状。这时候一定要及时治疗，以免陷入“病根”。很多鼻炎都是从普通感冒开始的。
3.病理性鼻炎
鼻子周围的邻近器官长期受到病理性肿胀或慢性炎症的刺激，影响鼻子的通气。鼻窦炎、扁桃体炎等常见疾病可能会导致鼻塞。
知道了鼻塞的主要原因，就需要去正规医院确诊，确诊自己的鼻炎类型和鼻炎的主要原因，然后再去针对性的治疗。但众所周知，无论是什么原因导致的鼻塞，想要恢复，都不是“一蹴而就”的事情，必须做好“持久战”的思想准备。除了治疗，还有什么上述缓解鼻塞的“小妙招”？接下来，将分别进行说明:
1.拉鼻腔
伸出自我感觉最大的手，用拇指和食指捏住鼻根(也就是鼻子的中上部，鼻骨开始分叉的地方)，用力上下拉动，以感觉不到疼痛为准，持续30秒左右或更长时间，以鼻塞缓解为准。这样拉鼻根可以促进鼻粘膜的正常工作，增加鼻腔周围的血液循环，帮助鼻腔内分泌正常的鼻粘膜流质，从而缓解鼻塞症状。同时，牵拉鼻腔还可以促进鼻腔的纤毛摆动，将混在鼻腔分泌物中的灰尘和细菌从咽喉排出。
2.蒸汽熏蒸
把喝水用的玻璃杯装满开水，然后把鼻腔闭到开水上方(距离以自我舒适为准，小心烫伤)，用鼻子使劲呼吸，吸入大量的热空气。如果一个鼻孔塞得无法吸气，可以小心地捏住另一个可以正常呼吸的鼻孔，继续用力吸气。几次尝试后，你会发现鼻塞的现象有所缓解。鼻塞严重的人，一天可以进行几次“蒸汽熏蒸”，不仅可以缓解鼻塞症状，对治疗流行性感冒也有非常好的效果。
3.用淡盐水洗你的鼻子
盛一杯温水，在温水中撒两勺盐，用细管(最好是小口径吸药管)将淡盐水逐渐挤入鼻腔，然后用拇指和食指在鼻腔外部按摩，促进淡盐水的有效利用，清除鼻腔内的细菌和病毒，疏通鼻腔，依次循环，直至鼻塞症状缓解。这种方法不仅可以在鼻子堵塞时使用，也可以作为日常保养鼻子的方法。
当然，所有的“小伎俩”都起到了暂时缓解的作用。为了真正根治鼻塞，防止鼻塞自己找上门来，大家平日里要多注意身体健康，及时做好保暖工作，不要熬夜，每天开窗通风，不挑食，加强体育锻炼。只有这样，才能真正把鼻塞“拒之门外”。
