1、凉性的水果
凉性的水果对宝宝是有刺激性的，容易引起宝宝腹泻，肚子疼痛。比如西瓜、香瓜、梨等。还有夏天里冰镇水果、饮料、冰淇淋更是妈妈的大忌，妈妈们必定不要贪图一时的舒畅，害苦了宝宝。所以这些凉性的水果要放到常温状况下食用，不要过量，浅尝即可。
2、辛辣刺激性的食物和腌制食品
很多妈妈是无辣不欢的类型，每顿饭没点辣就没有食欲。但是为了宝宝也要恰当掌握，比如辣椒，大蒜还有腌制的咸菜，卤味等进入体内消化后，会转变母乳的味道和影响，会引起宝宝消化不良或腹泻。
3、热量很高的食物
零食是不少年青妈妈的最爱，像油炸食品、甜品、巧克力、咖啡等都是热量很高的食物。妈妈们千万不要以零食代餐，食用过量，不仅没有养分，影响消化，更会影响奶水质量，不利于宝宝的健康。
