我们每天可以吃各种各样的水果。它们都对人的健康有好处，但是有些水果需要经常吃，这对我们的健康有好处。
苹果是我们一年到头都能吃的水果。苹果有助于心脏健康，降低患糖尿病、癌症和老年痴呆症的风险。“心脏健康”、“糖尿病”和“老年痴呆症”在英语中分别表示为心脏健康、糖尿病和老年痴呆症。有句话说得好:一天一个苹果，医生远离我。(一天一个苹果，医生远离我)。
刚下来的草莓老少皆宜。草莓具有很强的抗氧化活性，可以降低患慢性病的风险。“草莓”英文是草莓，“抗氧化剂”是抗氧化剂，“慢性病”的表述是慢性病。
蔓越莓最好的一点是它的汁液和提取物有助于预防尿路感染。“蔓越莓”的英文是cranberry，常用词“感染”的名词是infection。
蓝莓中的抗氧化剂可以降低心脏病、糖尿病和老年痴呆症的风险。重要的是，蓝莓可以增强人的免疫系统。“蓝莓”的英文就是蓝莓，“免疫系统”就是免疫系统。
柚子有很多好处。它含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助我们减肥，降低胰岛素抵抗和胆固醇，也有助于预防肾结石。“柚子”英文是葡萄柚，“矿物质”是名词矿物质，“减肥”就是减肥的意思，可以用减肥来表示。虽然“胆固醇”很少用，但了解它的含义还是很有必要的。“肾结石”是指肾结石。
菠萝不仅酸甜可口，口感也很好。菠萝中的菠萝蛋白酶具有消炎杀菌的作用，对防癌、防瘤也有一定的帮助。“菠萝”的英文单词是菠萝。“肿瘤”用肿瘤。肿瘤不一定是癌症，它是一个通称，意思是“肿瘤、肿块”。“恶性肿瘤”，即癌症，可以用癌或恶性肿瘤来表示。
鳄梨尝起来很美味。它富含钾，可以降低血压，减少中风的风险。但牛油果脂肪含量高，不宜多吃。“鳄梨”的英文单词是avocado，“血压”的单词是血压，“中风”的单词是中风。
秋天的石榴不仅有消炎作用，还有助于降低患癌风险。英文单词“石榴”是石榴，短语“患癌风险”用患癌风险来表示。产于我国南方的芒果，维生素C含量极高，具有抗氧化和抗炎作用。芒果就是芒果，维生素C就是英文的维生素C。
不同的水果含有不同的人体所需的、对健康有益的元素，所以我们平时尽量多吃水果，否则可能会患上某些疾病。比如缺锰可能引起侏儒症、贫血、支气管哮喘、帕金森病、肿瘤等疾病。(缺锰可能引起侏儒症、贫血、支气管哮喘、帕金森病、癌症等疾病)。
