枸杞又名枸杞、红耳坠，是茄科小灌木枸杞的成熟果实。枸杞具有悠久的药食同源历史，是著名的名贵中药材。有延缓衰老、抗衰老的功效，又称“雀老子”。
宁夏枸杞的果实枸杞，是人们日常食用和药用的常用植物。枸杞有许多保健作用。适当食用有益健康，菊花与杞茶合用，可清肝明目。
我从小就知道枸杞。当时就觉得枸杞很厉害。经常听大人说枸杞红枣是补品。吃多了会生气，会流鼻血，但还是听不懂大人说的话。我手里还拿着枸杞泡茶。如果我要求，我会保持健康。唉，我们不懂大人的世界。
等你长大了，你就会明白，枸杞茶怎么喝都不为过。它最大的副作用就是上火，流鼻血，甚至红眼睛。总而言之，枸杞泡水的危害很小。喜欢泡茶的朋友要注意不要吃太多。上班族每天下午泡水比较好，不仅起到养肝明目的作用，还有助于睡眠。
注:健康成年人每天适宜食用的枸杞量为20g。
随着新一代年轻人的成熟，枸杞与“养生”二字息息相关，但随着时代的发展，人们的生活已经不仅仅是泡茶，还有研磨枸杞粉。现在，人们为了节省能量，没事的时候就做一杯枸杞粉之类的巴适。
枸杞粉是由天然柠檬酸低温烘焙研磨而成。研磨枸杞粉不会影响效果，反而可以增加吸收，促进消化。
枸杞粉也可以在当代餐中食用，可以完美解决上班族和学生党的早餐时间。
尝尝枸杞粉做的粥，浓郁的香味扑面而来。
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