1. 3分钟诗歌朗诵
小草的心
—乔臻朗诵
在所有的生命中间，
我是一个弱者，
谁也无法计算出我受过的磨难与委屈.
但我并不想因此而赢得怜悯，
虽然在漫长的夜里，
我的四肢挂满了泪滴.
但生命的繁衍并不会因为季节的变化而终止.
是的，生命的天平是公正的，
从诞生到死亡谁都属于这个规律.
生不带来，死不带去，
还有什么值得叹息？
如果心灵的世界里只有自己，
那么活着就等于死去.
为此，我宽恕过去的一切，
一切对我的不公，一切对我的蹂躏，
不是我的我从不奢望，
属于我的我从不放弃.
与世无争不是埋没自己，
谁也不能夺去我生存的权力.
每一颗心都有自己的太阳，
每一个太阳都有照耀的领域.
朋友们，
只要我还活着，
只要我那纤弱的双臂还能在晨风中扬起，
我就有绿色的歌唱：
在向阳的山坡，
在清洌的渠边，
开放出我的生命.
我非常喜欢这首诗歌，2007上戏毕业晚会偶尔听到的.找了许久才找到的.希望你能喜欢.希望能帮上你.：）
2. 诗朗诵稿（3分钟）要配乐
《我的祖国》我的祖国，高山巍峨，雄伟的山峰俯瞰历史的风狂雨落，暮色苍茫，任凭风云掠过。
坚实的脊背顶住了亿万年的沧桑从容不迫。我的祖国，大河奔腾，浩荡的洪流冲过历史翻卷的漩涡，激流勇进，洗刷百年污浊，惊涛骇浪拍击峡谷涌起过多少命运的颠簸。
我的祖国，地大物博，风光秀美孕育了瑰丽的传统文化，大漠收残阳，明月醉荷花，广袤大地上多少璀璨的文明还在熠熠闪烁。我的祖国，人民勤劳，五十六个民族相濡以沫，东方神韵的精彩，人文风貌的风流，千古流传着多少美丽动人的传说。
这就是我的祖国，这就是我深深爱恋的祖国。我爱你源远流长灿烂的历史，我爱你每一寸土地上的花朵，我爱你风光旖旎壮丽的河山，我爱你人民的性格坚韧执着。
我的祖国，我深深爱恋的祖国。你是昂首高吭的雄鸡—–唤醒拂晓的沉默，你是冲天腾飞的巨龙—–叱咤时代的风云，你是威风凛凛的雄狮—–舞动神州的雄风，你是人类智慧的起源—–点燃文明的星火。
你有一个神圣的名字，那就是中国！那就是中国啊，我的祖国。我深深爱恋的祖国。
我深深地爱着我的祖国，搏动的心脏跳动着五千年的脉搏，我深深地爱着我的祖国，涌动的血液奔腾着长江黄河的浪波，我深深地爱着我的祖国，黄色的皮肤印着祖先留下的颜色，我深深地爱着我的祖国，黑色的眼睛流露着谦逊的笑窝，我深深地爱着我的祖国，坚强的性格挺拔起泰山的气魄，我深深地爱着我的祖国，辽阔的海疆装满了我所有的寄托。我的祖国，可爱的中国，你创造了辉煌的历史，你养育了伟大的民族。
我自豪你的悠久，数千年的狂风吹不折你挺拔的脊背，我自豪你的坚强，抵住内忧外患闯过岁月蹉跎。我自豪你的光明，中华民族把自己的命运牢牢掌握，我自豪你的精神，改革勇往直前开放气势磅礴。
可爱的祖国啊，无论我走到那里，我都挽住你力量的臂膊，无论我身居何方，你都温暖着我的心窝。可爱的祖国啊，你把住新世纪的航舵，你用速度，你用实力，创造震惊世界的奇迹。
你用勤劳，你用智慧，进行了又一次更加辉煌的开拓！祖国啊，祖国，你永远充满希望，祖国啊，祖国，你永远朝气蓬勃>可以配乐 学 会 感 恩 绿叶在林中吟唱，谱写着一曲曲感恩的乐章，那是大树对滋养它大地的感恩；白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画着一幅幅感人的画像，那是白云对哺育它的蓝天的感恩。因为感恩，才会有这个多彩的社会；因为感恩，才会有真挚的友情；因为感恩，才让我们懂得了生命的芬芳！学会感恩——感激我的父母，因为他们给了我宝贵的生命。
母亲的皱纹深了，却滋润了我青春的脸庞，父亲的手粗了，却使我变得更加坚强，母亲的眼睛花了，却把明亮的双眸给了我，父亲的腰弯了，却给了我挺直的脊梁。父母没有给我们荣华富贵，但赐予了生命和土壤。
父母没有让我们坐享其成，但给予了勇气和信仰。无论你们多么的贫穷，在我们的眼里，却最富康；无论你们多么的平凡，在我们的心里，却胜过世上任何的偶像！如果说母爱是一页小船，载着我们从少年走向成熟；那么父爱就是一片海洋，给了我们一个幸福的港湾。
如果母亲的真情，点燃了我们心中的希望；那么父亲的厚爱，将是鼓起我们远航的风帆。学会感恩——感激我们的老师，因为老师丰富了我们知识的营养，给了我们打开知识宝库的钥匙；是老师告诉我们遇到困难时，不要轻言放弃和颓丧！是老师给了我们照亮人生的灯塔，给了我们在人生大海上拼搏的船桨。
您用知识的甘露，浇开了我们理想的花朵；您用心灵的清泉，润育着我们青春的梦想。我们还要感恩于朋友，因为真正的朋友，让你永远有一种坚实的臂膀，他们不仅愿意和你甘甜同尝，而且能够和你把苦难担当，携手拼搏、并肩起航。
我们还应当感恩多彩的生活和大自然，因为生活让我们不断走向成熟，因为大自然让我们沐浴着雨露阳光。生活中所有的挫折磨难，更因为它们而具有了沧桑！生命中所有的快乐幸福，也因为它们而洋溢着芬芳！学会感恩，感恩让我们的价值坐标更为宽广；学会感恩，感恩让我们的生活处处充满光芒；学会感恩，感恩会让我们的青春更加昂扬！让我们怀着一颗感恩的心，走向祖国的四面八方！（这首诗是依据相关文章和散文诗进行再创作后在校艺术节汇演的诗朗诵节目之一，在朗诵中配上《母亲》的音乐，加之男女同学配合后的动情演绎，十分感人。）
3. 三分钟左右的,适合朗诵的散文或诗歌
一、白色山茶花e799bee5baa6e997aee7ad94313333663032358194； 席慕蓉（台湾） 山茶花又开了，那样洁白而又美丽的花朵，开了满树。
每次，我都不能无视地走过一棵开花的树。那样洁白温润的花朵，从青绿的小芽儿开始，到越来越饱满，到慢慢地绽放；从半圆，到将圆，到满圆。
花开的时候，你如果肯仔细地去端祥，你就能明白它所说的每一句话。 就因为每一朵花只能开一次，所以，它就极为小心地绝不错一步，满树的花，就没有一朵开错了的，它们是那样慎重和认真地迎接着唯一的一次春天。
所以我走过一棵开花的树，都不得不惊讶与屏息于生命的美丽。 二、春天吹着口哨 刘湛秋 沿着开花的土地，春天吹着口哨； 从柳树上摘一片嫩叶； 从杏树上掐一朵小花， 在河里浸一浸，在风中摇一摇；于是欢快的旋律就流荡起来了。
哨音在青色的树枝上旋转，它鼓动着小叶子快快地成长。 风筝在天上飘，哨音顺着孩子的手，顺着风筝线，升到云层中去了。
呵，那里面可有蜜蜂的嗡嗡？可有百灵鸟的啼啭？可有牛的呼叫？ 沿着开花的土地，春天吹着口哨； 从柳树上摘一片嫩叶； 从杏树上掐一朵小花， 在河里浸一浸，在风中摇一摇；于是欢快的旋律就流荡起来了。 它悄悄地掀开姑娘的头巾，从她们红润润的唇边溜过去。
它追赶上了马车，围着红樱的鞭子盘旋。 它吻着拖拉机的轮带，它爬上了司机小伙子的肩膀。
呵，春天吹着口哨，漫山遍野地跑；在每个人的耳朵里，灌满了一个甜蜜的声音——早！ 三、金色花 [印度]泰戈尔 假如我变了一朵“金色花”，只为了好玩，长在那树的高枝上，笑哈哈的在风中摇摆，又在新生的树叶上跳舞，母亲，你会认识我么？ 你要是叫道：“孩子，你在哪里呀？”我暗暗的在那里匿笑，却一声儿不响。 我要悄悄地开放花瓣儿，看着你工作。
当你沐浴后，湿发披在两肩，穿过“金色花”的林荫，走到你做祷告的小庭院时，你会嗅到这花的香气，却不知道这香气是从我身上来的。 当你吃过中饭，坐在窗前读《罗摩衍那》，那棵树的荫影落在你的头发与膝上时，我便要投我的小小的影子在你的书页上，正投在你所读的地方。
但是你会猜得出这就是你孩子的小影子么？ 当你黄昏时拿了灯到牛棚里去，我便要突然的再落到地上来，又成了你的孩子，求你讲故事给我听。 “你到哪里去了，你这坏孩子？” “我不告诉你，妈妈。”
这就是你同我那时所要说的话了。 四、青春 席慕蓉 所有的结局都已写好， 所有的泪水也都已启程， 却忽然忘了是怎样的一个开始， 在那个古老的不再回来的夏日， 无论我如何地去追索， 年轻的你只如云影掠过， 而你微笑的面容极浅极浅， 逐渐隐没在日落后的群岚， 遂翻开那发黄的扉页， 命运将它装订得极为拙劣， 含着泪，我一读再读， 却不得不承认， 青春是一本太仓促的书。
五、寻梦者 戴望舒 梦会开出花来的， 梦会开出娇妍的花来的， 去求无价的珍宝吧。 在青色的大海里， 在青色的大海的底里， 深藏着金色的贝一枚。
你去攀九年的冰山吧， 你去航九年的旱海吧， 然后你逢到那金色的贝。 它有天上的云雨声， 它有海上的风涛声， 它会使你的心沉醉。
把它在海水里养九年， 把它在天水里养九年， 然后，它在一个暗夜里开绽了。 当你鬓发斑斑了的时候， 当你眼睛朦胧了的时候， 金色的贝吐出桃色的珠。
把桃色的珠放在你怀里， 把桃色的珠放在你枕边， 于是一个梦静静地升上来了。 你的梦开出花来了， 你的梦开出娇妍的花来了， 在你已衰老了的时候。
4. 求三分钟左右的诗歌朗诵 内容要积极向上的
推荐：
《相信未来》 作者： 食指（原名郭路生）
当蜘蛛网无情地查封了我的来炉台，
当灰烬的余烟叹息着贫困的悲哀，
我依然固执地铺平失望的灰烬，
用美丽的雪花写下：相信未来。
当我的紫葡萄化为深秋的露水，
当我的鲜花依偎在别人的情怀，
我依然固执地用凝霜的枯藤，
在凄凉的大地上写下：相信未来。
我要源用手指那涌向天边的排浪，
我要用手掌那托起太阳的大海，
摇曳着曙光那温暖漂亮的笔杆
用孩子的笔体写下：相信未来。
我之所以坚定地相信未来，
是我相信未来人的眼睛——
她有拨开历史风尘的睫毛，
她有看透岁月篇章的瞳孔。
不管人们对于我们腐烂的皮肉，
那些迷途的惆怅、失败的苦痛，
是寄予感动的热泪、深切的同情，
还是给以轻蔑的微笑、辛辣的嘲讽。
我坚信人们对于我们的脊骨，
那无数次的探索、迷途、失败和成功，
一定会给予热情zhidao、客观、公正的评定。
是的，我焦急地等待着他们的评定。
朋友，坚定地相信未来吧，
相信不屈不挠的努力，
相信战胜死亡的年轻，
相信未来、热爱生命。
5. 适合朗诵的诗歌三分钟
1.《留在大海的脚印 》 □作者：张岐
我喜欢在海滩潮印上漫步，赤着脚丫，谛听微波舐岸的声韵。
那声韵是迷人的歌曲。我就是听着这摇蓝曲长大的。
我一边走，一边听。有时听醉了，就收住脚步。
我的脚丫在湿漉漉的潮印上留下一行行痕迹，潮水冲上来，一个个给抹平了。我继续走，继续留下脚印。
我的脚印是写给大海的情书呀，那字里行间注满了我对大海的眷恋。
大海接受了我的爱。
因此说，那些脚印不是被潮水抹平，而是收进它的心里了。
2.《瞳孔 》 □作者：屠岸
幼小的时候，我爱看母亲的瞳孔，那瞳孔里有一个孩子的脸，那就是我自己。
年轻的时候，我爱看爱人的瞳孔，那瞳孔里有一个青年的脸，那就是我自己。
母亲瞳孔里的孩子常常笑，笑得那么傻气。
爱人瞳孔里的青年也常常笑，笑得那么傻气。
如今，我想再看母亲的瞳孔，母亲已经不在了。
如今，我想再看爱人的瞳孔，妻子已经衰老了。
我努力睁眼去看妻子的瞳孔，却看不见任何人的面孔，因为我的眼睛已经昏花了。
有一个声音说，何必睁眼呢？把眼睛闭上吧。
我闭上了眼睛。
顿时，我看见了母亲的瞳孔，那瞳孔里有一个孩子的笑脸，那就是我自己。
顿时，我看出了爱人的瞳孔，那瞳孔里有一个青年的笑脸，那就是我自己。
我看见母亲的瞳孔对我笑，笑得那么慈祥。
我看见爱人的瞳孔对我笑，笑得那么美丽。
于是，我也笑了，笑得那么傻气。
6. 有什么诗歌适合朗诵 要3分钟左右的
这也是一切》 舒婷 ——答一位青年朋友的《一切》 不是一切大树 都被暴风折断； 不是一切种子 都找不到生根的土壤； 不是一切真情 都流失在人心的沙漠里； 不是一切梦想 都甘愿被折掉翅膀。
不，不是一切 都像你说的那样， 不是一切火焰 都只燃烧自己 而不把别人照亮； 不是一切星星 都仅指示黑夜 而不报告曙光； 不是一切歌声 都掠过耳旁 而不留在心上。 不，不是一切 都像你说的那样！ 不是一切呼吁都没有回响； 不是一切损失却都无法补偿； 不是一切深渊都是灭亡； 不是一切灭亡都覆盖在弱者头上； 不是一切心灵 都可以踩在脚下，烂在泥里； 不是一切后果都是眼泪血印， 而不展现欢容。
一切的现在都孕育着未来， 未来的一切都生长于它的昨天。 希望，而且为它斗争， 请把这一切放在你的肩上。
7. 适合女生朗诵的诗歌,要在3分钟左右的
舒婷的《致橡树》 我如果爱你 绝不像攀援的凌霄花， 借你的高枝炫耀自己： 我如果爱你—— 绝不学痴情的鸟儿， 为绿荫重复单调的歌曲； 也不止像泉源， 常年送来清凉的慰籍； 也不止像险峰，增加你的高度，衬托你的威仪。
甚至日光。 甚至春雨。
不，这些都还不够！ 我必须是你近旁的一株木棉， 做为树的形象和你站在一起。 根，紧握在地下， 叶，相触在云里。
每一阵风过， 我们都互相致意， 但没有人 听懂我们的言语。 你有你的铜枝铁干， 像刀，像剑， 也像戟， 我有我的红硕花朵， 像沉重的叹息， 又像英勇的火炬， 我们分担寒潮、风雷、霹雳； 我们共享雾霭、流岚、虹霓， 仿佛永远分离， 却又终身相依， 这才是伟大的爱情， 坚贞就在这里： 爱，不仅爱你伟岸的身躯， 也爱你坚持的位置，足下的土地。
林徽因的《你是人间的四月天 》 你是人间的四月天 —-一句爱的赞颂 我说你是人间的四月天； 笑响点亮了四面风；轻灵 在春的光艳中交舞著变。 你是四月早天里的云烟， 黄昏吹著风的软，星子在 无意中闪，细雨点洒在花前。
那轻，那娉婷，你是，鲜妍 百花的冠冕你戴著，你是 天真，庄严，你是夜夜的月圆。 雪化后那篇鹅黄，你像；新鲜 初放芽的绿，你是；柔嫩喜悦 水光浮动著你梦期待中白莲。
你是一树一树的花开，是燕 在梁间呢喃，–你是爱，是暖， 是希望，你是人间的四月天。
8. 有哪些能参加诗朗诵比赛的三分钟左右的诗歌和散文
1、余光中的《乡愁》
2、席慕百蓉的《乡愁》
3、敖红亮的《乡愁》
4、北石的《乡愁》
5、冯至的《南方的夜》
6、刘半农教的《我如何不想她》
7、何其芳的《预言》
8、林徽因的《你度是人间四月天》
9、徐志摩《再别康桥》
10、闻一多的《死水》
11、《送给天堂的孩子》
12、《为了那盏温暖的灯》
13、周国平的《邂逅》
14、艾青的《我爱这土地》
15、郭小川《问望星空》
16、郭沫若的《地球 我的母亲》
17、周聪的《多情自古江南雨》
18、快乐的漂泊的《拥抱春天》
19、席慕蓉的《一棵开花的树》
诗歌朗诵
诗歌，是文学体答裁的一种，形式较为多样化，可以吟咏、朗诵。朗诵是一种口语交际的重要专形式和传情艺术，是朗诵者把文学作品转化为有声语言的再创作，再表达的艺术活动。诗歌朗诵就是朗诵者用清晰的语言，响亮的声音，优美的体态，引入的动作把原诗歌、作品有感情地向听众表达出来，以传达诗歌的思想内容，属以引起听众的共鸣。
