1、每天恰当的吃面条是不会导致发胖的。导致发胖的原因，重要是暴饮暴食和缺乏活动。面条是养分价值比拟丰硕的食物，因为在发酵的进程中会发生维生素B1.相对来说更容易接收。脾胃功效不好的人群经常面食是不错的选择。减肥的人群可以在晚餐的时候食用面条，但是晚上睡觉前就不要大批的吃面条，否则容易导致热量在体内堆积，引起肥胖。
2、鲜面条是带有丰硕多彩碳水化合物化合物的正餐类食用具之一，它不但能够出示给身材充分的发热量，那样能够确保身材每天的机体运行。鲜面条的吸水性很强，100克的鲜面条煮开之后能够体重增长300克，也就是因为这一才可以更强的出示给身材非常好的饱腹感。那麼何时吃面最好是呢?那便是下午的情形下吃。早上应该多挑选含蛋白质食物的食用具，而夜里吃面很不随意消化接收，下午的情形下吃面既能够获得非常好地饱腹感，又能弥补早上消化接收的发热量和弥补中午须要的动能。
