1、勤洗手。应用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或清洁毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
2、坚持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。
3、加强体质和免疫力。均衡饮食、适量活动、作息规律，避免发生过度疲劳。
4、坚持环境干净和通风。每天开窗通风数次不少于3次，每次20-30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时光应恰当减少。
5、尽量减少到人群密集场合运动，避免接触呼吸道沾染患者。
6、如涌现呼吸道沾染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，连续发热不退或症状加重时及早就医。
