正常人的面部皮肤要保持红润，会给人一种气色很好的感觉。如果皮肤明显暗黄，给人一种面色不佳的感觉，就要合理调整身体，防止面色暗黄。今天，科康科技告诉你如何改善暗黄皮肤。皮肤暗黄如何改善1。保持充足的睡眠，充足的睡眠时间，良好的睡眠质量，是皮肤调理的良药，因为人体很多器官都是在夜间排毒的。进入深度睡眠后，脏器能更好的排出毒素，皮肤毒素自然会减少。2.多吃红枣。红枣能补气，使面色红润，皮肤润泽。红枣含有蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素E、有机酸、磷、钙、铁等物质，能促进皮肤细胞新陈代谢，防止色素沉着，改善暗黄肤色。3.片状剥落
皮肤每天都在代谢，老化的角质层不断堆积。如果不及时去除，会让皮肤看起来暗沉无光泽，还会引发很多皮肤问题。所以，每周做一次去角质。
4、大量饮水。如果血液黏稠度增加，局部供血可能受阻，面部皮肤会暗黄。如果能适当补水，促进局部血液循环，降低血液黏稠度，一般会对皮肤暗黄有一定的改善作用。5.多吃蔬菜和水果。通常，饮食结构不正确，人们经常吃大量的肉类，而蔬菜和水果中的膳食纤维不能及时摄入，这可能导致垃圾毒素的排出和面色发黄。如果你意识到你的脸是黑黄的，你应该通过吃更多的新鲜蔬菜和水果来调节你的身体。淡水和蔬菜营养丰富，可以获得膳食纤维促进肠道蠕动，加速体内废物的排泄，维持身体健康。6.防晒是皮肤暗黄的罪魁祸首。紫外线占了很大比例。阳光能使皮肤产生黑色素。在户外最好做好防晒。即使是冬天，防晒也不能忽视。
