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- 柚子红茶的做法
夏天天气热，一活动就出汗。你经常感到口渴，皮肤缺水。天热的时候，喝白开水有时会口渴。其实在出汗的过程中，不仅身体失水，钾、钠也相对流失。丢失的钠可以在一日三餐中得到补充，但丢失的钾会让你感到虚弱。今天，我推荐一种柚子红茶的做法。每天用少许蜂蜜泡在锅里。味道酸甜，夏天可以缓解口渴症状。
葡萄柚是一种非常有营养的水果。柚子含有纤维素、果胶、钾、维生素C、叶酸等。维生素C的含量比一般水果高。新鲜柚子热量低，平均每个柚子只有82大卡，是减肥的好水果之一。夏天天气热，吃柚子有很多功效，比如减肥，补充维生素。柚子中的钾含量很高，可以有效补充汗液中流失的钾，有效缓解口干、口渴的症状。对于总是忘记喝水的人，泡一壶柚子茶，提醒自己定时补水。
柚子红茶的做法
配料:柚子、红茶包、蜂蜜。
第一步:准备新鲜的柚子。柚子的价格在市场上是比较高的。一般都是网上买的。新鲜的柚子在冰箱里放半个月后仍然保持新鲜。清洗柚子皮。有些柚子皮会涂上一层蜡。可以用适量的食用碱搓一下，把洗干净的柚子切成块备用。
第二步:将柚子放入养生锅内。我用的养生锅是莱卡养生锅，自带净水滤芯，滤芯在左边。对注射的水源没有要求，随时可以喝到健康的水。将葡萄柚放入右边带刻度的罐子中。
第三步:将红茶包放入中间的不锈钢过滤茶网，将柚子与茶包分开，方便随时更换茶包。
第四步:自动注入过滤水，然后选择水果茶的功能。煮熟后，它可以变成保温模式。如果用普通锅煮，只需加水和柚子烧开，然后泡在红茶包里。
第五步:煮好后加入一勺蜂蜜，酸甜爽口。夏天喝可以消暑，刺激食欲。
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