精油是从纯天然的花、叶、皮、籽、枝等部位提取的植物精华，是植物的芳香分子。保留了纯植物的特性，不添加任何人工化合物。
对皮肤、身体、心灵都有独特的作用。
精油的分子量是植物细胞的1/3000，比人体细胞小1000倍，所以很容易被皮肤吸收。
皮肤是一种半透膜，可以让某些小分子进出身体。因为植物精油的分子很小，也是通过毛孔的吸收进入体内的。
当精油接触到皮肤表面后，首先通过毛孔的吸收到达表皮的毛细血管，然后深入皮肤组织到达身体的“血液循环”和“淋巴循环”，最后输送到目标“器官”。器官用完之后，废物和多余的精油会通过汗液、尿液、呼吸和粪便排出。
实验数据表明，精油涂抹在皮肤上20分钟后，血液中就可以发现微量的芳香分子，50分钟至2小时后呼出的空气中已经存在芳香分子。
所以我们可以知道，在皮肤上涂抹精油，可以达到护肤和内护肤的效果。
下面，我就给大家介绍一下精油涂抹在身体各个部位会产生什么样的效果，同时也让大家知道如何用好手中的精油。
脸
毫无疑问，精油在用于面部肌肤的时候，大部分是用于美容护理的，比如保湿、美白、祛痘、抗皱等功效。
一般常用玫瑰、苦橙花、柠檬来做面部美白和保养。常用的抗衰老乳香和玫瑰。柏树和迷迭香常用来收紧；对于油性和有问题的皮肤，建议使用薰衣草、茶树或天竺葵。
需要注意的一点是精油的稀释。除了少数精油，大部分精油在使用前都必须用基础油稀释。
面部“毛细血管”丰富敏感，使用时稀释比例最好控制在3%以下。
脖子，额头
这两个位置靠近大脑，所以更多时候是处理与大脑相关的问题，比如偏头痛、晕车、失眠、发烧等。
还有颈部肌肉僵硬的问题。因为长时间工作、坐姿不规范、低头等导致的肩膀和“脊柱”的疼痛和僵硬。，需要精油缓解的时候涂在脖子上比较好。
胸部
女性在护理乳房时，需要将精油直接涂抹在相应的部位，如收敛和放松皮肤、增加乳房的尺寸等。
常见的精油有茴香、乳香、茉莉、依兰、玫瑰等精油。这些精油有平衡荷尔蒙，调节身体荷尔蒙平衡的作用。使用时，一定要配合相应的按摩手法，轻轻按摩，切记力度不可过大。
此外，当精油用在胸部以上、喉咙以下的位置时，还有帮助打开呼吸、净化身体气息的作用。
常见的精油有桉树、迷迭香等。这些精油对肺部有好处，可以帮助身体顺畅呼吸。
腹部
将精油涂抹在腹部，尤其是主要消化器官，帮助健康的消化功能，缓解偶尔的消化不适。
常用的香料精油有生姜、香菜、茴香、黑胡椒。
树干
当精油按摩在四肢上时，可以帮助缓解肌肉和关节的疲劳和疼痛，促进血液循环。
冬青、柠檬草、柏树和冷杉是常用的。
人体的脊柱是一个非常重要的部位，可以应对很多身体健康问题，比如肌肉酸痛，器官的各种问题，保养，比如退烧降温等等。
(脚的)脚底
涂在脚底可以促进精油的快速吸收，因为脚底的毛孔更大，更容易吸收，所以是一种健康、安全、容易吸收的精油。脚掌通常被认为是与体内各种器官和器官的交界处，有很多部位被称为反射区。往往刺激反射区相当于作用于相应的器官或器官。
对于以上症状，如退烧、暖脾胃、保养子宫等，可直接敷于脚底。
