1、野葛根的作用与功用：
（1）改良睡眠和情感
在平时恰当弥补一些野葛根的话，可以让你的失眠情形得到必定水平改良，而且，它在解决心烦、心悸或者是潮热等等方面都有必定的后果，所以，有这些方面需求的朋友不妨试试看。
（2）改良月经不调
要是女性朋友有月经不调问题或者在上环以后涌现月经不纵情况，选择服用它可以有显著的改良，白带也会因此变得清透，如果在哺乳以后有乳房萎缩情形服用它也有必定的改良后果。
（3）美容养颜
在野葛根里面的有效成分可以赞助人体调节内分泌，在反抗衰老和滋润肌肤方面有必定后果，而且，保持服用的花海能够改良黄褐斑和青春痘等等问题呢。
（4）丰胸
在服用野葛根以后你会发明自己的胸部在慢慢长大，而且，在弹性限制的规模以内会变得饱满，并且，它并不会让你的身体变得臃肿，所以，很多发明自己胸部发育不是很好的朋友都会选择应用它来到达丰胸后果。
（5）掩护肝脏
它能够让肝细胞的再生才能得以加强，在恢复肝脏的正常机能和赞助胆汁分泌方面是有必定后果的，而且，它还能够避免脂肪在肝脏上堆积和赞助到达解毒后果，在预防酒精肝方面也有不错后果。
（6）预防心脑血管病症
它对因为高血脂原因导致的心脑血管病症有不错的预防后果，所以，要是你担忧自己因为高血脂问题给身材带来困扰，不妨选择服用它来满足自身需求。
2、做法：
（1）打成粉后可以直接冲水喝，或者做成葛根粉粥。
材质：葛根粉30克、粳米100克。
做法：粳米浸泡一宿，与葛根粉同入砂锅内，加水600克，用文火煮至米粥稠即可。
（2）凉拌。将野葛根先煮熟，然后切成片，然后参加少量的熟油，再参加盐、酱油、香菜等调料即可。
（3）野葛根炖鸡。
材质：野葛根一节，鸡肉500克，陈皮两片，姜5克，盐、味精适量。
做法：葛根削去皮，用水洗净，再切成片。鸡肉洗净，剁块。锅中放水烧沸，把剁块的鸡肉焯水一下。焯好水的鸡肉放入沙锅中，加适量水，放入陈皮、姜、葛根。大火烧沸，小火炖1小时左右到材质熟烂。最后放盐、味精，依个人口味咸淡调料即成。
