感冒虽然是小病，但是感冒之后，更要注意饮食。很多食材不适合在感冒时食用，当然也有一些食材适合在感冒时食用，对促进人体恢复非常有效。有些茶饮料可以清热解毒，杀菌消炎，适合感冒时饮用。那么，感冒了可以喝什么茶呢？
大多数感冒患者都有发热、流鼻涕、咳嗽、声音嘶哑等症状。适宜饮用一些具有利尿、清热、杀菌、消炎、强身、抗感染作用的保健茶，如款冬花菊花茶、姜茶、紫苏薄荷茶等。款冬花具有润肺降气、止咳化痰的功效，主要用于治疗感冒咳嗽；菊花能清热去火；甘草能保护咽喉和支气管粘膜；干针剂主要治疗风热咳嗽。这样可以改善感冒引起的咽痛、头痛等症状，防治感冒。这时候可以用一些简单的方法来缓解不适。食疗和茶疗是中医常用的方法。因此，感冒感染后可以用茶作为辅助治疗。以下是一些建议，供参考。
五神茶
配料:紫苏叶、荆芥、生姜、茶叶、红糖。方法:先将紫苏叶、荆芥、生姜加水煎煮20分钟，然后倒入杯中，加入茶叶和红糖泡茶饮用，每日两次。具有散寒、发汗、缓解头痛的功效。
姜茶
配料:姜、葱、红糖。做法:姜切丝，葱洗净切碎，然后放在一起煮20分钟。加入红糖，趁热喝。对外寒、头痛、畏寒有很好的疗效。
这些是治疗风寒感冒的茶饮料。喝这些茶可以驱散体内的寒气，缓解身体不适的症状。冬天气温低，很多女性为了保持身材，总是穿得很少，很容易受风感冒，引发感冒。为了保持健康，冬天我们必须注意保暖。
