很多男性朋友都被脱发困扰。如果只是轻微脱发还好，严重脱发可能会导致秃顶，严重影响自己的形象。所以男性朋友都希望尽快解决脱发问题，这样才能找到自己脱发的原因。我们来看看是什么原因导致男性脱发。
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1.不注意头部卫生。
很多男性认为，即使不洗头，也不会因为头发短而影响什么。如果头皮长期不清洁，头皮分泌的油脂会吸收空空气中的灰尘。如果头皮长时间不清洁，会出现严重的毛囊堵塞，可能会在初期影响头发的生长速度，但到了后期，由于不能给头发提供足够的营养，就会大量脱发。
2.精神压力。
男性如果长期处于精神压力和工作压力下，很容易造成脱发。因为各方面给我们带来的精神压力会使头皮血液运行不畅，导致毛囊输送营养物质的毛细血管收缩，造成头部血液循环的紊乱，改变原有的头皮生态环境，导致脱发。
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3.不良生活习惯
脱发和一个人的生活习惯有很大关系。作息不规律、经常熬夜、睡眠不足、运动少的男性更容易脱发。想要摆脱脱发的困扰，首先要养成规律的作息时间，按时睡觉，保证充足的睡眠，切记不要熬夜，这样才能有效的解决脱发的问题。
4.不良饮食习惯
抽烟、喝酒、油炸、烧烤会让你摄入过多的高脂肪，影响头皮的皮脂分泌。如果皮脂分泌异常，就容易导致脂溢性脱发。所以平时要养成健康的饮食习惯。饮食宜清淡，少吃油腻、甜食，多吃富含维生素和纤维素的水果、蔬菜和粗粮。
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脱发不仅是老年人的问题，也是年轻人的问题。以上四种男性脱发的原因，请多加注意。如果你有任何脱发的问题，你可以问我问题，关心你的头发和健康，我们一起努力。
