在青春期，由于体内的激素可以刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多的油脂，所以头发和皮脂腺积累了大量的物质。因为这种症状常见于青年男女，所以称之为“痤疮”。
在青春期，很多人会长痘痘，这是一个非常普遍的现象。痘痘的出现会给我们带来很多困扰，尤其是对于爱美的女性来说。很多女生脸上长痘痘，却不知道用什么方法消除。今天，索索尔边肖将告诉你几个简单的祛痘方法。
简单祛痘法
1.做好面部清洁。
大部分痘痘都是因为清洁问题导致的，所以日常清洁很重要。简单来说，很多人长痘痘是因为清洁不到位。平时洗脸的时候，尽量用温水洗脸，选择适合自己皮肤的洁面乳。洁面乳的选择也很重要。我们可以选择温和的洁面乳，每天清洁2-3次。
2.补充足够的水。
补水工作必须到位。平时没事的时候多喝水。只有体内水分充足，体内排毒效果才会好。毒素排除了，痘痘自然就消失了。每天早上起床前喝一杯水可以清胃，每天达到八杯水更好，对皮肤有好处。
3.良好的生活习惯
爱祛痘的朋友一定要控制饮食。平时要少吃辣，少油炸，少抽烟，少喝酒。饮食方面需要注意什么？可以看看祛痘的食疗。改掉熬夜的坏习惯，作息的好坏会直接影响脸上的痘痘。
4.经常更换个人用品。
这一点往往被很多人忽略，但却是非常重要的一点。因为我们每天都要接触这些用品，比如枕巾、毛巾、床上用品等。平时一定要勤换勤洗枕巾、被褥、毛巾等用品，还要拿出来晒晒，避免细菌滋生。
5.减少辐射
不要长时间面对电脑，因为长时间面对电脑，电脑的辐射会在脸上堆积一层厚厚的油脂，从而组织皮肤的排毒功能，然后毒素的堆积会导致炎症，容易长痘痘。
6.做好防晒工作。
不要低估紫外线的危害。强烈的紫外线会损伤皮肤的表皮和基底，导致黑色素分裂加快，皮肤表皮增厚，容易形成死皮，容易加重毛孔堵塞，加重痘痘。另外，紫外线会加重色素沉着。所以做好防晒，就是要避免痘痘和色素沉着的加重，减少紫外线对皮肤的伤害。
7.不要用手挤痘痘。
很多人长痘痘的时候喜欢用手挤痘痘。其实痘痘可以理解为皮肤内部出现问题后的一种生理功能。如果直接用手挤痘痘，很容易通过对痘痘的控制，将手上的细菌转移到皮肤上，造成严重的感染。
