冬天降水少。天干物燥。人特别容易上火。如果出现了嗓子、耳朵痛痒。嗓子起泡的情况。就要采取措施了。不然接下来就是上呼吸道感染.下面为大家分享下我的经验。
经验步骤：
用莲子心泡水喝。也可以有效的清除火气。虽然苦了点。但是效果很好。只要能排除“隐患”。苦点又算的了什么。总比打针吃药要好吧。
菊花茶也有很好的清热败火的作用。如果觉得嗓子有不舒服的感觉。就用几朵菊花给自己泡一杯茶。既好喝又好败火。但是不能长时间喝啊。菊花是凉性的。多喝容易伤脾胃。一般喝个三五天。火气消了就别喝了。
绿茶有清热解毒。降火气的作用。平时喜欢吃烧烤、油炸食物较多的人适当多喝点绿茶。可以分解脂肪。排除身体里的多余热量。这样就不易上火了。
注意事项：
还应注意当出现了嗓子、耳朵痛痒。除了喝水。还要保持大便通畅。可以多吃点梨。通便润燥。清热效果也很好。
