原料:鲜草鱼1条(约1000克),黄豆芽150克。

调料:盐、鸡精1/2茶匙,料酒、豆瓣酱、酱油1汤匙,麻辣火锅底料50g,高汤(或清水)300ml,干红辣椒30g,花椒10g,姜20g,蒜5瓣,香葱15g,色拉油4汤匙。

准备:草鱼洗净,黄豆芽洗净,姜切片,葱切段。

1.把鱼分成五份:头、肫、尾、里脊和骨头。

2.鱼头、鸡胗、鱼尾、鱼骨放在一个碗里,鱼片放在另一个碗里,分别用少许盐和料酒拌匀,腌制15分钟。

3.水烧开锅,豆芽焯一下,捞出沥干。

4.将焯水的豆芽均匀地铺在碗底。

5.锅内热1汤匙油,放入豆瓣酱和火锅底料炒出香味。将姜、葱、蒜翻炒片刻。

6.将鱼头、鱼尾和鱼骨放入锅中。把鱼片铺在碗里,然后把剩汤倒进碗里。

7.注入高汤(或清水),加入酱油和鸡精,煮至鱼熟后取出,再加入鱼腩煮至熟后取出。

8.将捞出的鱼块铺在豆芽上。

9.将鱼片放入锅中煮1分钟左右。煮到鱼变白,然后捞出。

10.把鱼片铺在碗里,然后把剩汤倒进碗里。

11.锅中点火,爆香干红辣椒和花椒,淋在鱼肉上。

12.锅里热3汤匙油,趁热浇在碗里的鱼上,用香菜装饰。

制作经验

◎豆瓣酱和四川火锅底料比较咸,腌鱼的时候不需要放太多盐。

◎鱼头、鱼尾、鱼骨可以久煮。鱼腩可以煮到变色,用筷子插进肉里就可以夹起来。

◎鱼片容易煮,但煮的时间不长。在锅里煮大约1分钟,然后取出。

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