1、首先每个人都有长处和缺陷，不要想他的长处，多想他的缺陷，将他的缺陷放大，告知自己他并没有想象中那么美妙。
2、不要一个人闷着，多跟家人朋友相处。花更多的时光跟他们在一起，跟他们在一起的快活很容易冲淡一个人想他的悲伤。
3、让自己坚持劳碌。劳碌是最好的解脱忧伤的方法，可以报一个学习班或者为了自己的兴致喜好去干一件事情，沉浸在其中你会发明他没什么大不了的。
4、丢弃那些让你想起他的东西。不要在房子里你的视线规模内留着他的任何东西或者他的礼物。这只会带回那些回想，让事情变得更加艰苦。为了让你容易放下，丢掉它们或者还给他。
