大家好，来为大家解答以上问题。气色不好脸色发黄吃什么调理，6种食物吃出好气色很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.脸色苍白发黄时吃什么：西红柿含有维生素C、番茄红素、胡萝卜素等营养成分，有助于对抗太阳。其中的内含物还可以帮助减少黄色和黑色素的沉淀，使黄色和黑色的色素淡化，可以有效消除面色苍白，改善面部发黄，使面部看起来红润有光泽。
红枣可以有效地滋养气血，经常食用红枣或饮用枣汁有助于保持皮肤细腻红润。
猕猴桃猕猴桃含有高含量的维生素C，能消除自由基，防止自由基对细胞的侵蚀，防止皮肤损伤。还能帮助皮肤所需的胶原蛋白，使皮肤保持弹性和滋润。
豆浆豆浆含有丰富的蛋白质，同时可以吸收大量的水分，有助于保养皮肤，改善肤色，调节皮肤黄化。与牛奶相比，豆浆不含碘，可以有效避免碘引起的皮肤过敏人群长痘痘的问题。
葡萄是一种有助于抗衰老的水果。它富含维生素、矿物质和类黄酮。黄酮类化合物是强大的抗氧化剂，可以抗衰老，清除体内自由基。
豆类和豆类含有大量的蛋白质，可以帮助身体吸收大量的水分，有助于保养皮肤。同时，它们含有大量的氨基酸，对肌肉的修复和再生以及皮肤、头发和指甲的生长都有好处。
