大家好，来为大家解答以上问题。每天吃苹果能减肥吗，吃苹果减肥方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.每天吃苹果能减肥吗？要看具体情况。
每天吃苹果能不能减肥，要看你怎么吃。如果只把苹果当零食吃，其他所有主食和零食都不落人后，是无法减肥的。如果在晚餐中加入苹果，制定科学的饮食计划，长期坚持，真的可以减肥。
2.吃苹果减肥：苹果减肥法是一种三天内只吃苹果的减肥方法。一般你一天吃2-3个苹果，但需要注意的是，这种方法不适合肠胃不好的人。
2.苹果蛋饼材料：苹果2个(约300g)，鸡蛋4个，鲜奶150ml，糖25g，色拉油适量。
做法：将鸡蛋打散，加入鲜奶和糖，搅拌，将苹果去核，切成花片，将锅加热，加入油，然后将蛋糊倒入锅中用小火煎，将苹果片铺在蛋饼上，底部熟时翻面煎熟，然后装盘。
3.苹果牛奶窝鸡蛋材料：苹果、牛奶、鸡蛋。
做法：将苹果切块，然后放入水中煮沸；加入牛奶和鸡蛋。鸡蛋煮好了。
3.苹果适合的人群：1。大多数人都可以吃，尤其是婴幼儿、中老年人。
2.适用于慢性胃炎、消化不良、气滞的患者。
3.适用于便秘、慢性腹泻、神经肠胃炎患者。
4.适用于高血压、高血脂、肥胖患者。
5.适合肥胖者食用，有利于减肥。
