大家好，来为大家解答以上问题。喝咖啡能减肥吗及功效，喝咖啡能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.喝咖啡能减肥吗：喝咖啡可以刺激神经兴奋，加快人体血液循环，增强新陈代谢，从而达到减肥的目的。但长期饮用咖啡后，人体对咖啡刺激的反应逐渐减弱或消失。如果想继续起到喝咖啡减肥的作用，就需要摄入更多的咖啡或者增加咖啡的浓度，所以医生一般不建议用这种方式减肥。
2.适合减肥的咖啡：平时有喝咖啡习惯，想通过喝咖啡减肥的朋友一定要注意，咖啡可以适当加牛奶，但是不能加糖。如果你是一个吃不惯苦的人，最好通过其他方式减肥，因为糖会阻碍脂肪分解。在众多种类的咖啡中，一杯热黑咖啡最适合减肥。因为一杯100克的黑咖啡热量极低，只有2.55大卡，饭后喝一杯可以促进血液循环，有效分解脂肪，利尿排毒。
3.喝完咖啡会发胖吗？没有。
咖啡的热量很低。100克咖啡的热量只有几卡，最高的也只有十几卡，所以一般来说，喝完咖啡不会长胖。如果喝咖啡会导致肥胖，主要原因应该是咖啡伴侣或者咖啡成分——糖。如果你想通过喝咖啡来避免发胖，那就少放糖或者不放糖。
4.喝咖啡的注意事项：最后提醒需要喝咖啡的朋友，冲泡咖啡的时间不要太长。长时间煮咖啡会使咖啡失去一些香味和营养；喝咖啡浓度不宜过高。高浓度的咖啡会使人的血压突然升高，产生焦虑情绪。如果你在咖啡中喝了太多的糖，人们不仅无法提神，而且会无精打采，甚至感到疲倦。
