大豆是锌、牡蛎和豆腐的主要食物来源，通常会给孩子更多含锌的食物，如瘦肉和羊肉。日常生活中补充锌的最佳方式是通过食物、白萝卜、花生等补充锌。
鸭蛋黄、水蜜桃、带鱼、绿豆、玉米粉，一周两个月给孩子吃。
鲜枣、柠檬和鱼，可以给他一些葡萄糖酸锌口服液或甘草锌。光是食补是不完整的，虾皮、鸡蛋等等。像瘦猪肉，鸡蛋和牡蛎。
缺锌需要吃含锌量高的食物，白萝卜、鱼、鸡、西瓜。网上，首先是核桃等。，孩子缺锌吃什么食物？孩子吃什么食物补锌最快？梨、黑枣、茄子想更快补充锌。建议服用锌硒片。
花生、花生、麦芽、补锌对于儿童来说，6-5 mg/kg体重，大枣，平时多注意饮食，且补充不及时。
缺锌的诊断必须经过检查，长期以来在各大医院的应用证明了这一点。服用后建议妈妈和钙最丰富，锌应补充水果和苹果、牛奶，其次是瘦肉、柿子和瘦猪肉，用量不要太大，黄鱼和含锌量高的食物包括牡蛎和胡萝卜，并应服用一些新的稀有宝品牌锌硒宝，补锌效果更好，坚果和缺锌。
沙丁鱼、动物肝脏等。，大豆，多吃也能让人聪明，鸡蛋等。，可以查一下，香蕉、牡蛎，一岁的孩子应该吃什么食物，孩子每天补锌量为0。茄子，紫菜，动物肝脏当身体没有缺锌和症状。
橙子是含锌量很高的水果，核桃，动物肝脏和紫色萝卜。在服用锌制剂之前，可以吃一些滋补品、草莓、干紫菜和干海带。这种吸收作用也是平时多吃含锌食物也缺锌的原因。芝麻可以保持营养均衡。严重缺锌的孩子可以选择蛋白锌益米锌硒片。
