1、学会放轻松。40岁的女人，人生阅历比较丰富，心态也要改变，对人对事的态度要平和。
2、注意护肤。四十岁女性皮肤逐渐松弛，有细纹，要使用化妆品，注意皮肤管理。
3、控制你的脾气。经常发脾气伤肝。你应该能控制自己的脾气。你不能总是动不动就发脾气。
4、妥善处理各种人际关系。这个年纪，上有老人，下有年轻人，还要处理工作上的事情。如果处理不好，他们会很苦恼，所以一定要处理好各种关系。
5、经常锻炼。注意身体健康，每天锻炼身体，让自己更健康。
6、每年体检一次。每年按时检查。如果发现身体有问题，要积极治疗。
7、保持良好的作息时间。良好的作息是健康身体的基础。不熬夜，生活规律。
