1、首先一定要保持良好的睡眠习惯，因为良好的睡眠可以改善皮肤暗沉，让皮肤保持最佳状态。
2、就连平时的饮食习惯也一定要清淡。毕竟吃太多油腻高脂肪的食物会刺激皮肤，刺激性的食物还会引起皮肤长痘痘。
3、其次，我们必须多做运动。长时间的活动会让身体消耗更多的热量，同时还能强身健体，所以保持运动也是让皮肤变好的一种方式。
4、那就不要晒太阳。因为紫外线强，长时间暴晒会损伤皮肤，使皮肤暗沉，所以要避免暴晒。
5、然后尽量多喝水，这样有助于提高新陈代谢，同时有助于皮肤变得滋润，同时也让皮肤不再暗沉。
6、就是这样让皮肤不再暗沉。很多人都想拥有好皮肤，所以要用实际行动去改变。
