主料：羊排５００克、色拉油适量、食盐适量、冰糖适量、蒜适量、料酒适量、老抽适量、胡椒粉适量、水适量。
１、羊排斩成小块。凉水浸泡后冲洗干净。
２、冷水入锅。烧开后撇去浮沫。
３、捞出来冲干净附着在羊排上的浮沫。沥干水分备用。
４、锅内放少许油烧热。放入冰糖炒至溶化呈微红色。
５、放入羊小排翻炒上糖色。
６、加入料酒和胡椒粉调味。
７、放入适量老抽翻炒均匀。使羊排的颜色变酱红浓赤。
８、填水没过羊排。同时扔进几粒蒜瓣同煮。
９、大火烧开后转小火炖至汤汁浓稠。加盐调味后出锅装盘即可。
烹饪技巧：
１、为了去除羊排中的血腥味。浸泡的时候中途最好换几次水。
２、炒糖色时。油不要烧太热。可同时下锅。用小火慢熬。微红时即可放入羊排。以免炒过头味道发苦。
３、炖羊排的水最好一次性放足。如果汤炖没了。羊排还没烂。需加水继续炖的话就要加热水。否则影响成品品质和味道。
４、西北人做羊肉很少加大料、花椒等味道很浓的调味品。怕夺去了羊肉的香味。我觉得有道理。所以这道红烧羊排我没有放那些调料。但放了几粒蒜瓣同煮。不是说吃肉不吃蒜。营养减一半吗。所以咱放点蒜粒。
