天气越冷湿气越重吗
其实还是和个人的生活习惯有关系。
如果食物得不到脾脏的有效运化。这些水分偏不能有效地排出体外。形成人体的湿气。现在越来越多的人因为饮食不当伤了脾脏。导致体内的水湿气得不到很好的运化。所以也越来越多的人身上湿气过重。
湿气和寒气有什么区别
一个是脾虚所携带的湿气。寒气就是身体进入了寒气。会导致风寒感冒。
寒气严重的主要表现在怕冷。容易感冒。感觉身体疲惫乏困。手脚冰冷。寒气是导致许多疾病发展的关键。尤其是夏天来临。很多人吃冷饮、吹空调、洗冷水澡都会导致体内寒气增多。
如何驱寒气
1、进食辛辣食品。如姜、辣椒、酒精饮料。参加有氧运动锻炼。运动量控制在出汗后稍觉疲劳。
2、拔火罐。这可以算传承千年的中医之道了。经历千年的检验经久不衰的法子。相信其中的道理。试过之后的盆友们是知道的。相传拔火罐还是一种相当不错的减肥办法。
3、由于身体内原有的寒气比较重。日常膳食中要注意尽量少吃寒食。
