牙齿变白的方法有哪些
1、洗牙
洗牙能够快速洁牙是没问题。但是洗牙洗多了牙齿会变脆。寿命会变短。所以不提倡大家经常去洗牙。现在牙科的竞争大很多人都乱做广告。说洗牙对牙齿没伤害都是骗人的。最有效的美白方法就是慢慢刷。让牙齿逐渐转白。
2、用牙粉刷牙
在没有牙膏的时候。古人都是使用牙粉进行刷牙的。而现在牙粉也是非常流行的。并且使用牙粉的话。则可以感觉到嘴里很麻很带劲。
3、橘子皮洁牙
橘子皮含有酸性物质。能够分解牙垢让牙齿变白。很多人说既然这样为什么不直接喝醋?其实喝醋还真的能让人牙齿变白。但是。很多人宁可牙齿黄点也不愿意喝醋。毕竟那感觉太冲了!
4、每顿饭后漱口30秒
吃东西之后漱口30秒。有助于防止食物色素导致的牙齿变色。同时还可以清除口腔内的食物残渣。
牙齿变白吃什么
1、多吃点酸性的水果
一些食物富含维生素c。而且吃起来酸酸甜甜。也能够消除牙齿上的牙垢。比如说青苹果。睡前来上一只。对身体好对牙齿也好。但是在熄灯入睡的时候主要要去漱口哦。毕竟也含有糖分。
2、多吃深绿色蔬菜
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜。防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议。还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等。通过咀嚼可促进唾液分泌。减少口腔细菌。美白牙齿。
3、喝咖啡加点牛奶
喝茶或咖啡的时候。加点牛奶。有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构。使色素难以附着在牙齿表面。防止牙齿变黑变黄。
牙齿变白要注意什么
1、喝饮料用吸管
大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质。引起牙齿变色和蛀牙。建议喝这类饮料时最好使用吸管。
2、不喝有颜色的饮料
有的时候我们牙齿发黄是因为染色的关系。一些食物特别是老抽做的。一些有颜色的饮料长年累月地喝。牙齿必定变黄。所以为了洁牙。这些都不能吃喝。
