皮肤瘙痒用手抓
冬天时。由于空气干燥和洗浴次数的减少。人们会感到浑身发痒。此时。切不可用手抓搔。否则易引起继发感染。一般防治皮肤瘙痒的方法是多饮水。多吃些新鲜蔬菜、水果。少吃酸辣等刺激性强的食物。还要勤洗澡、勤换内衣。瘙痒严重者就要去专业的医院进行检查。
穿衣越多越暖和
寒冬时节。很多女性朋友会认为穿得越多越暖和。这种观点是片面的。因为衣服的保暖程度与衣服内空气层的厚度有关系。当把一件一件衣服穿上后。空气层厚度随之增加。保暖性也就随之增大。但当空气层总厚度过厚时。衣服内空气对流明显加大。保暖性反而下降。人如果穿衣过多过厚。会因能量大。致使皮肤血管扩张。从而增加了散热。反而减弱了机体对外界温度变化的适应能力。
戴口罩防感冒
寒冬时节。有些女性外出常常戴着口罩。以为这样可以防寒防感冒。其实这样并不科学。因为人的鼻腔及整个呼吸道均覆盖着许多黏膜。黏膜下又有微血管。当鼻子吸进冷空气。经过弯弯曲曲的管道。进入肺部时。已接近体温。人体的这种生理功能能通过锻炼得到增强。从而提高耐寒能力。要是整天戴口罩。鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼。稍微受寒就很容易感冒。
受冻后先暖手脚
很多女性朋友都有这样的体验。从寒冷的外面进入室内。最想做的是将冻僵的手脚放到取暖器边烤。这样做虽然暂时感到舒服。但这一过程对手脚非常不利——日后很容易生冻疮。正确的方法是。在距取暖器不远的地方。将裸露的手脚互相搓擦。使手脚的温度自然回升。等到皮肤表面变红时。再放到取暖器旁取暖。
寒冬时节。气温低。湿度小。对人的生理机能和身体状况都有一定的影响。人体为了适应冷的气候。就会采取一定的防御和保护措施。但是有很多女性也会陷入一定的保健误区。,
舔嘴唇可保湿
冬季空气干燥。人的嘴唇容易出现干裂、疼痛和出血。不少女性喜欢用舌头舔嘴唇。以为这样可以湿润和舒服一些。但是结果却正相反。因为唾液中含有淀粉酶等物质。舔在嘴唇上。就好像抹了一层糨糊。水分蒸发完了。嘴唇会更干燥。更容易起“皮”。如果嘴唇干燥不舒服。可以适当涂些不含色素及香味的润唇膏。
