多喝水
在平时生活中养成多喝水的习惯非常重要。因为水是排毒的载体。只有多喝水才可以排除体内的各种垃圾毒素。而很多时候这些垃圾毒素是导致我们上火的主要原因。尤其是在干燥的秋冬季节。如果不注意多喝水的话干燥的气候就很容易导致人体上火。因此每天要坚持多喝白开水。以此来治疗嘴唇上火长泡症状。
可以说嘴上长泡都是上火攻的。这个时候只要注意多喝水。那么嘴唇上的长泡症状便可得到很好的缓解。
多吃水果
火龙果
火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。
柚子
柚子清香、酸甜、凉润。营养丰富。药用价值很高。富含胡萝卜素。B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒。食用柚子有一定的去火功效。
西瓜
味甘性寒。有清热解暑。泻火除烦。开胃、助消化、利尿功能。主要用于暑热烦渴。小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。注意饮食1、应多吃富含维生素的豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等。饮食要丰富。
少吃辛辣刺激性食物
辛辣食物、烟熏烧烤等刺激性食物也要少吃。以减少对口腔和胃肠的刺激。还应避免暴饮暴食或过度饥饿。补充维C嘴巴上火起泡可以吃维生素C。上火症状可明显改善。多吃一些含有吃维C的食物更好。还能补充由于上火原因引起的营养不良的问题。
建议：
可以去药店买维C泡腾片来补充日常维生素C的摄入不足的问题。还可以多吃一些富含维C的蔬菜和水果。如：橙子。番茄等。热敷如果嘴唇上火起泡的情况比较严重的话。患者可以选择在晚上睡觉前采用热敷的方式。用热毛巾敷敷嘴上的泡。这种方式可以有效的减轻红肿症状的。同时热敷还可以加快嘴附近的血液循环。有助于水泡尽快消散。
注意：
如果嘴唇上火起泡的情况比较严重的话。那么这个时候可以涂抹一些天然的芦荟胶。
改善生活习惯
1、平时注意合理地安排作息时间。不要熬夜通宵。保证每天都能有8小时左右的睡眠时间。休息不好。就会很容易长水泡。
2、平时对烟酒有嗜好的朋友要戒烟限酒。因为香烟、酒精是属于强刺激的物质。不仅会增加疼痛感。也会使得水泡愈合速度缓慢。
3、少吃油炸、烧烤、狗肉、羊肉等。前两者属于高温高热量的食物。后两者性温。吃多了容易上火。
4、不要给自己太大的压力。也不要动不动就为了某件事焦虑着急。心情的不放松也是很容易导致上火起泡的。
