首先,我们要知道什么是鱼肝油。

鱼肝油是鳕鱼等海洋鱼类肝脏的提取物,含有维生素A和维生素D,是一种常见的膳食补充剂。鱼肝油最早期直接冷榨;在鱼肝油的现代加工工艺中,首先会去除杂质和维生素(尤其是维生素D),然后可能会不同程度地补充回维生素A和D。所以产品也叫鱼肝油,是从不同鱼、不同品牌、不同厂家、不同加工工艺等提取的。,导致维生素A、维生素D,以及两者的比例差异很大。

维生素A是人类必需的营养素之一,对视力、免疫系统、骨骼和生殖系统的健康有重要作用。维生素A是一种脂溶性维生素,通过婴儿饮食或膳食补充剂摄入后在人体内积累。维生素A以多种不同的化学形式自然存在。动物源性维生素A属于预成型维生素A,多来源于动物肝脏、蛋类、牛奶、三文鱼等。植物性维生素A属于维生素原A,多来自绿叶、橙黄色蔬菜(如西兰花、胡萝卜、红薯、南瓜)、橙色水果(如芒果、哈密瓜、杏)等。健康人可以通过饮食获得足够的维生素A。

根据现有的健康资料,0-12个月的健康婴幼儿只要保持正常喂养(包括母乳喂养、配方喂养和及时添加平衡辅食),就能获得足够的维生素A维持健康,不需要常规额外补充维生素A。

对于维生素A缺乏高危人群,如早产儿、不能保证自身营养和母乳喂养婴儿的乳母、囊性纤维化患者等。,他们需要根据个人情况,在专业人士的指导下补充维生素A。

维生素D促进人体对钙和磷的吸收,从而保证骨骼健康。人体所需的维生素D主要通过晒太阳获得,而食物来源的维生素D只占一小部分。因此,人体仅仅通过食物的摄入是无法获得足够的维生素D的。

因此,对于有维生素D缺乏风险的婴儿,比如纯母乳喂养的深色皮肤婴儿(我们中国的婴儿属于黄皮肤,也是深色皮肤的一种),澳大利亚目前的建议是从出生开始每天补充400 IU的维生素D,无需检查维生素D水平,从而预防维生素D缺乏。儿童的预防性维生素D补充应至少持续到婴儿一岁。

对于用维生素D强化配方奶喂养的婴儿,或者一岁以后喝维生素D强化全脂奶的婴儿,只要保证奶量,每天可以从配方奶或牛奶中额外摄入400IU的维生素D,就没有必要继续额外补充。但如果每天补充的维生素D以奶量为基准少于400IU,就要补充不足的部分。

所以,对于【鱼肝油】,婴幼儿需要补充吗?]这个问题,

纯母乳喂养的婴儿有维生素D缺乏的风险,需要常规预防性补充。

科学喂养的健康婴幼儿不需要常规补充维生素A。长期过量补充或不当使用含有动物维生素A的膳食补充剂,可能导致过量中毒的风险。

鱼肝油产品中含有维生素A和维生素D,维生素A和维生素D的含量,以及二者的比例,在不同的产品中可以有很大的差异和不确定性。科学健康的婴幼儿不需要常规补充鱼肝油。

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