2、抗氧抗衰老：牛油果含有丰硕的甘油酸、蛋白质及维生素，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵抗阳光照耀，防止晒黑晒伤。果仁里提取的牛油果油养分丰硕，含丰硕的维生素E、镁、亚油酸和必须脂肪酸，有助于强韧细胞膜，延缓表皮细胞衰老的速度。
3、丰胸：牛油果中含量丰硕的不饱和脂肪酸能增长胸部组织弹性，含有的维生素A能增进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。
4、掩护肝脏：经研讨发明，牛油果中含有可能可以掩护肝脏的有效化学成分，这一发明将有助于人们创造新的药物，用于治疗肝脏疾病。
5、美容：牛油果果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤接收，对紫外线有较强的接收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。
6、缓解糖尿病症：油梨果肉含糖率极低，为香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人难得的高脂低糖食品，而用果皮泡水饮用对糖尿病有缓解作用。
7、掩护子宫健康：牛油果能够掩护女性的子宫和子宫颈健康，女性每星期吃一个牛油果就能平衡雌激素、减掉分娩发生的过剩体重，防止宫颈癌。
8、婴儿辅食：牛油果是良好的婴儿辅食之一。
