2020三伏天是几月份 2020三伏天是几号开始几号结束-赚客吧

2020年的三伏天将从7月16日持续到8月24日。为期40天。

初伏时间：2020年7月16日- 2020年7月25日

中伏时间：2020年7月26日- 2020年8月14日

末伏时间：2020年8月15日- 2020年8月24日

进入三伏天后。表面的湿度变大。更多的热量被吸收。每天散发的热量变少。表面的热量累积。所以它每天都变得更热。当进入三伏天时。在表面上积累的热量达到顶峰。天气是最热的。

此外。夏季雨水多。空气湿度大。水热容远远大于空气干燥。这也是造成天气闷热的重要原因。副热带高压在七月和八月加强。在副热带高压的控制下。高压内部的下沉气流使天气晴朗。多云少。有利于日照。地面上的辐射增加了温度。使得天气更热。

7月和8月。

三伏天的设立是以夏至日为标准。夏至以第三个庚日为第一个伏天。第四个庚日为中伏。而秋季以第一个庚日为末伏。统称三伏。夏至在每年的6月21日左右。按时间顺序。三伏天在每年的7月和8月。

1、不要经常出去

三伏天是温度最高的一年,这个时候要注意夏天热,尽量减少户外活动,如果有必要每天出去,所以必须做好保护,及时补充身体的水分和营养,避免中暑的现象,来保证自己的健康。

2、不要长时间吹空调

在三伏天。许多人喜欢在空调下呆很长时间。认为这样可以帮助身体降温。但长期使用空调容易加重体内的感冒。容易导致感冒、咳嗽等不适症状的发生。对人体健康构成威胁。

3、避免冷饮和冷食

在三伏天。这是最好的时间。人体摆脱寒冷的身体。这个时候,吃很多冷饮和冷的食物对人体有好处摆脱寒冷的在体内,很容易导致刺激人类的胃和肠,和不利于人体体内摆脱寒冷。因此。在三伏天我们应该少吃冷饮和冷食。

4、不要过量饮水

通常是适量饮水对人体的健康有一定的优势,但不宜过度饮用水三伏天时,由于大量的水,水会稀释血液,血容量增加,加重心脏负担,这可能对人体的健康构成威胁,一般每次不超过200毫升水,以温开水为主。