三伏天坐月子是开客厅窗户还是开客厅空调
三伏天会比较热。客厅里面可以适当的开一下空调再通通风。两者轮流使用会更好一些。
三伏天坐月子是比较辛苦的。这个时候是一年之中最炎热的一个时期。很多产后妈妈们都会怕热。但是又不能受寒吹风。所以护理起来是比较麻烦的。不过。产后妈妈们坐月子一般都是在室内的。家里面的客厅的话。没有多大的要求。可以时不时开开窗户通通风。也可以时不时开开空调降降温。两者轮流实行会更好。重要的是。坐月子的产妇不能直接对着空调吹。也不能直接吹风。要控制好空调的温度。主要保暖防寒就可以了。
三伏天坐月子很热怎么办
1、空调或风扇可适当使用
天气炎热时。坐月子的产妇也可以适当使用空调、电扇或电扇。不要相信那些不能吹空调、电扇的话。这是不科学的。三伏天这么热。没有空调和电扇怎么过。妈妈们应该感到舒服。但是。一定要避免把空调或电扇直接吹向你的新妈妈。还要经常清洗空调的过滤器。防止细菌滋生。
2、经常打开窗户透气
要注意杜绝门窗关闭的情况。经常打开窗户通风。保持室内空气新鲜。而为了避免在换气的时候着凉。新妈妈应该在换气的时候搬到另一个房间。或者可以利用她的阳光。打开每个房间的窗户来呼吸。
3、不用毛巾把头包住
产妇在坐月子时。为了防止头部受风寒。习惯用毛巾擦头。在三伏天。温度是最大的考验。当温度很高的时候。新妈妈其实并不需要把毛巾裹在头上。而是需要穿宽松凉爽的长衣服和长裤。穿袜子。呼吸冷空气。所以本来穿得比较厚。要注意增加通风。避免在高温、闷热的环境中。防止中暑。
4、适当地睡草席
三伏天晚上也很热。但孕妇不宜在晚上长时间使用风扇或空调。但可以睡凉席。并盖上毯子。不仅不会太热。也不会太冷。注重。产妇睡觉的席子最好是草席或亚麻席。不建议使用头巾垫和竹席。以免太冷感冒。
但是。应该注意的是。很多草垫质量不达标。它里面可能有一些微生物。也可能含有一些味道。不适合新生儿放在上面。对产妇的康复也会有影响。除非质量很好。很干净。否则不建议使用草席。
三伏天坐月子要注意什么
衣：不要把产妇当作病人。多穿覆盖物。和一般人可以一样。否则产妇会大量出汗。高烧。脱水和昏迷的症状就会出现。孕妇衣的汗液应及时更换。防止洗澡时风直接吹进自己的身体。
食：生宝宝往往会因失血而导致虚弱。日常生活中要注意补充蛋白质。多吃含铁丰富的食物和水果。有助于子宫恢复。女性在分娩期间可能会比以前吃得更多。并尽量多吃几餐。
住：产妇居住的地方应阳光充足。通风良好。产妇分娩期间恶露较多。居住在潮湿的地方容易引起霉菌感染。产妇的床要经常充气。被褥要多晒。防止组织感染、关节炎。
行：月子期间不要做重活。但可以适当根据身体做一项健康锻炼。宝宝出生一周后。妈妈也可以出去放松一下。找几个闺蜜朋友。聊聊孕前的个人爱好。交流一些孩子以外的话题。这也是妈妈在精神上的休息。
